salutation à tous
je dois reprendre le travail bientôt, je serai à quel moment  ce soir et à mon travail il y a des fumeurs, ca je ne pense pas que ce soit trop dur question arrêt, mais le stress de reprendre le travail que je n'ai pas eu pendant un certain temps me fait peur!!!
vais je pouvoir affronter la peur de mal faire,aurais je assez de confiance en moi? quoique je connais mon travail et mon poste sur le bout des doigts.
je vous réécrirait un post pour vous dire si je reprend bientôt ou un peu plus tard.
je me sentirai quand même vachement fier si je reprends !!!!!!!

et pour ce qui est du tabac : on est tous dans le même bateau

Pas de raisons de s inquietter tu le dis toi même Stef "je connais mon travail et mon poste sur le bout des doigts."
Tout va bien se passer.  

Prudent le premier jour tu seras
chewing-gum avec toi emporteras

Tu éviteras autant que possible les fumeurs (en plus si cela se trouve vu les lois maintenant, ils ne devront fumer qu'à tel ou tel endroit).
Si tu déjeunes dehors, idem, tu les évites.
Prends aussi une bouteille d'eau avec toi
Et au pire, tu peux faire quelques pompes contre le mur et les exercices de respiration contre le stress que tu connais maintenant

Le lendemain fier comme Artaban tu iras
je sais faire maintenant te diras

PS : non je n'ai pas fumé la moquette, c'est à cause de Lolo et de ses promesses de raclettes virtuelles  

Ne t'inquiète pas pour ton boulot stef ,  c'est comme le vélo ça ne s'oublie pas  

et prends l'habitude de dire, lorsque l'on te dira :

- comment tu as arrêté de fumerrrrrrrrr ???

- Oui, sur ordre de mon médecin

ça évitera à certains de te tendre une clope, l'air de rien en souvenir du bon vieux temps... Le toubib, ça a un côté très "on ne rigole pas avec ça" et donc il y aura toujours quelqu'un à ce moment là qui gueulera :
- ça va pas, non, puisqu'on te dit que son médecin lui interdit !
 (un mensonge anticipé en somme car tôt ou tard ton toubib te l'aurait dit)

  salutations du soir
c'est ok je reprends le 25/01/2004 cela me laisse une semaine pour tout organiser, je suis hyper super content!!!!!parce que le boulot c'est ma thérapie.



ça s'arrose non !!!!!

Super Stef  

Coucou Stef  

La peur oui ça existe.... mais ça n'évite pas le danger ..... alors pourquoi trouiller avant  

En sortant de l'alcool, j'ai appris à ne plus me projeter... à vivre au jour le jour mes émotions...

En m'obligeant à penser ainsi, j'ai trouvé une qualité de vie, je vis l'instant présent intensement.... sans le gacher à penser au futur...

Tu dis que tu aimes ton boulot.... que c'est ta thérapie ... je n'y vois que de l'espoir...

Pour le tabac, en principe les gens respectent... et puis dire non à la clope c'est bien ton droit et c'est assez bien vu actuellement pas la société...

Pour l'alcool ça m'a été dur au début de dire non.. trouver des raisons, etc... car beaucoup de honte de parler de ma maladie... et je ne suis pas certaine qu'on insiste autant pour offrir une cigarette que de verser un verre...

Je te souhaiterai une bonne reprise plus tard... nous allons avoir l'occasion de nous revoir...

  merci kiwi
ton message me touche, tu n'es pas là depuis très longtemps et tu aides déjà les autres, je crois que l'on est tous pareil sur ce site sinon il n'existerait pas !!!!!!!

t'inquiètes je vais tenir je le sais d'avance!!!!

Tu ne peux que arriver à t'arrêter de fumer kiwi , vu ton état d'esprit à vivre le moment présent et à ne pas te projeter dans l'avenir en te disant comment je vais faire à tel moment sans ma clop , c'est le bon raisonnement .
Tu as du vivre un combat bien difficile que l'arrêt de l'alcool et puis finalement on peut s'éclater tout pareil avec les bulles de perrier.