salut à tous,

aujourd'hui fin du 4ème jour, j'ai failli craquer et en reprendre une, la fatigue, le stress, l'accumulation de petites choses pourtant sans très grande importance on fais que j'ai dis à ma femme : "j'voudrais bien fumer mais c'est con!!!" et elle m'a répondu qu'il ne falais pas.
l'envie passée je peux en parler librement et comme disait marilyb "dame nico" à plus d'un tour dans son sac!!!!!
un petit mot en particulier pour JC, reprend le contact JC tu n'as rien à craindre ici!!!!!

le sevrage est un parcours de longue haleine, c'est un combat de tous les jours, parfois c'est plus dur! mais il faut toujours rester vigilent car l'envie vient souvent quand on s'y attend le moins! dame nicot profite d'un moment de faiblesse ou de joie pour nous glisser insidieusement l'envie de fumer!
une fois qu'on le sait, on est mieux préparé à y faire face!
en fumer une ne changera rien et en parler avec d'autres ex-fumeurs ne peut qu'être profitable!
bravo stef, tu as su résister à cette cochonerie!

Bravo Stef, chaque victoire est importante face aux envies.
Car à chaque envie à laquelle tu résistes, en fait tu te renforces.
Je pense qu'aujourd'hui tu dois te féliciter d'avoir tenu bon, car effectivement, fumer, pour quoi faire ? (à part relancer la machine infernale).
Bravo Stef et bonne journée sans tabac  

tu as raison tess il faut rester vigilannt dame nico est vicieuse et merci à vous deux pour vos encoutagemen.
toujours pas de nouvelles de JC? il a peu être refumé et n'ose pas nous l'avoué ou alors c'est son taf qui lui prend du temps.
aujour'hui j'entame le 6ème jour
alors...................j'continue d'arreter  

Sixième jour ça commence à compter stef tu ne trouves pas?

la dernière fois j'ai craqué à 4, mais là je n'ai pas l'intention de lacher le morceau, je compte bien faire en sorte que ce soit définitif.  
mais ceci dis c'est vrai que 6 jours celà commence à compter, d'après mon logiciel d'arrêt (silkquit) je n'ai pas fumé depuis 5 jours 3 heures 19 minutes, j'ai économisé 25,69 Euros et je n'ai pas fumé 102 cigarettes et en plus il me dis aussi que j'ai gagné 8h30 mn de vie en plus.
mais de toute manière il fallais que j'arrête à cause de mon emphysème sinon celà aurais pu se compliqué dans quelques années
alors merci à tous.
alors...........alors............on continue d'arrêter  

   ;)

Stef,

tu as su résister c'est que tu es un peu plus fort et que tu grandis!
le moindre petit souci est une bonne occasion pour de dire allez une petite c'est rien....
mais non il faut tenter de resister!tu as su le faire car tu as vu le piège dans lequel tu allais de nouveau retomber!

allez courage Stef!

t'inquiètes fléau, ça roule car au moment ou je me disais j'vais en prendre une j'avais déjà l'idée de ne pas la prendre, on fait pas la même connerie deux fois de suite. Je me suis repris tout de suite!!!! les envies se font de moins en moins fortes et de moins en moins rapprochées.
Par contre c'est JC qui m'inquiètes, il ne donne plus signe de vie peut-être as-t-il peur de nous avouer qu'il a craqué!!!
allez réponds JC c'est pas si grave que ça, je suis bien placé pour t'en parler moi celà faisait au minimum 5 ans que je voulais arrêter alors tu vois on y arrive!!!
alors........................on continue d'arrêter  

il va venir nous voir il faut y croire!
il sait que son pote est là aussi!

Il est peut-être au boulot ou en week-end également  

c'est vrai il est dans la restauration et les horaires sont décousus, il fait peut-être des extras ou il est au taf!!
il ne faut pas tout de suite penser qu'il ne désire pas nous contacter soyons zen e attendons