aujourd'hui J moins



Bises  

Je commence.
Les premiers jours, j'ai fait une grosse crise ménagère, type nettoyage de printemps (rien que d'y penser, cela me file des boutons  
Pour les envies de grignotage : essayer de grignoter léger type chewing gum sans sucre, bonbon sans sucre, bâtons de réglisse (pharmacie). Carottes crues pelées également. En cas de grosse fringale, un oeuf dur (ça cale).
Sinon, beaucoup de tisanes, d'eau également.
Pour enlever le goût du tabac dans la bouche : dentifrice très fort, tic tac et chewing gum parfum "menthe forte", "pepper minth". Bref, des parfums très forts.
Pour prévoir la prise de poids, je vous conseillerais de commencer tout de suite le coup de la soupe de légumes tiède avant le repas (voir dans les kilos du sevrage).
Je reviendrai sur ce post au fur et à mesure que les choses me viendront à l'esprit  
A vous les "anciens" pour la suite

toujours là quand il faut Marylin  
j'ajouterai à ta liste  
le forum
s'autoriser à peter les plombs
respirer à fond( comme ça les poumons disent non à la clope)
boire un verre d'eau lentement si une forte envie s'annoce
sortir, nager,marcher, tricoter, broder, peindre, dessiner en un mot s'occuper les mains et l'esprit
b   en voilà c'était "l'ex" ancienne qui a craqué apres une taf...

Mais maintenant, Tess et toi, vous êtes surtout les futures...

UNE BONNE CHOUCROUTE AVEC DU LARD ET DES SAUCISSES CA EVITE AUSSI LES PETITS CREUX !

                        ATTENTION

Si vous souffrez d'hypertension:

Pas de bâton de réglisse, pas d'eau gazeuse salée.

Citation :

desperados  a dit : UNE BONNE CHOUCROUTE AVEC DU LARD ET DES SAUCISSES CA EVITE AUSSI LES PETITS CREUX !

et les pieds dans le béton pour faire un 100 metres nage libre c'est pas mal non plus  je t'invite chiche?  ou pois chiche?desperados sans citron vert ni sel mais t'as du goût quand même

Citation :

desperados  a dit : UNE BONNE CHOUCROUTE AVEC DU LARD ET DES SAUCISSES CA EVITE AUSSI LES PETITS CREUX !

Arg, mon dieu, Dédé, tu es repéré

 

Oh merci krad tu sais comment toucher merci merci

         
j'ai oubliés les fameux bonbons Suisse sans sucre et aux plantes
je cosomme les plus forts c'est super bon et qui c'est qui les faits?, c'est Ricola

et oui on y est presque ! la choucroute, c'est un peu trop pour moi, mais c'est pas mauvais quand même.
en tout cas merci pour les petites astuces  

ma petite soeur de sevrage tu tiens le coup?
moi j'attends le 6eme mois et
on n'est jamais si bien servi .....
le 20 fevrier je me fait une fiesta ....parce qu'après 6 mois ça doit aller mieux en attendant si tu vois une clope fais...
ou tu



un petit truc qui stimule pas mal par les temps qui courent c'est de mettre dans un bocal ou autre l'argent que tu économises en ne fumant, pas tu verras ça motive si tu te dis que c'est pour te faire un plaisir et t'offrir ce que tu veux

Citation :

mamiechoco  a dit : ma petite soeur de sevrage tu tiens le coup? moi j'attends le 6eme mois et on n'est jamais si bien servi ..... le 20 fevrier je me fait une fiesta ....parce qu'après 6 mois ça doit aller mieux en attendant si tu vois une clope fais... ou tu un petit truc qui stimule pas mal par les temps qui courent c'est de mettre dans un bocal ou autre l'argent que tu économises en ne fumant, pas tu verras ça motive si tu te dis que c'est pour te faire un plaisir et t'offrir ce que tu veux

ok pour la fiesta !! j'ai hâte d'y être ! sinon, je tiens le coup.aujourd'hui, j'avais de la visite et j'ai tellement fumé que j'en suis degouté. j'éspere que ça va durer
bisous à tous

Citation :

mamiechoco  a dit : et les pieds dans le béton pour faire un 100 metres nage libre c'est pas mal non plus  je t'invite chiche?  ou pois chiche?desperados sans citron vert ni sel mais t'as du goût quand même

PAS DE PROB POUR LE 100 M MAIS JE NE NAGE QU'EN EAU TROUBLE !!

 
bon pour toi je te garde le meilleur comme tu vois...le temps de remplir la piscine et tu peux y aller
je vais à la plage moa!! et même que dans ma baignoire je me dèbrouille pas trop mal ça c'est pour me secher, j'ai pas de serviette assez grandes pour la mamie

SI T'AS PAS DE SERVIETTE ASSEZ GRANDE PRENDS UNE TOILE DE PARACHUTE !


--Message edité par desperados le 2004-08-18 22:13:56--

ça gratouille et c'est mois fun que la balançoire