si tu es en manque de pucerons, viens chez moi  

Et hop 45 minutes de footing, pas trop vite, j'en suis encore incapable et ma fille vient avec moi (c'est l'excuse pour dire que j'avance tout doucement)  

bon footing les filles
elle doit être bien fière de toi ta fille d'ailleurs

Super Boubinette ! Je t'envoie plein de bonnes ondes pour que ta
défume se passe bien.
Pour les patchs,c'est vrai que la marque y fait.  Dans une précédente, le mèdecin m'avait prescrit une pommade contre les brûlures.
Bon, si tu es petite coccinelle, je peux faire un voeu : que la mienne se passe aussi bien le moment venu.
Bonne soirée et à bientôt

A vrai dire c'est surtout moi qui ressents de la fierté pour ma fille , un moment de complicité entre elle et moi. C'est peut être une belle motivation pour moi  

Pour les patchs je vais changer de marque.

Citation :

Boubinette  a dit : un moment de complicité entre elle et moi.

J'adore aussi, que ce soit avec mon fils ou ma fille

Je me fais des crises d'angoisses depuis hier matin, j'ai une sensation de grosse boule au fond de la gorge. Je pense que c'est du stress.
Ca m'énerve

Je prends du magnésium, j'espère que ça va vite se calmer et il fait trop chaud dans la journée pour courir  

Autrement je suis toujours aussi motivée  

je les ai eues aussi ces crises, c'est chiant, mais ça finit par passer      
accroche toi !!    

magnésium et vitamine C d'après les médecins Boubinette
moi aussi j'ai connu, le médecin m'avait donné un traitement que j'ai abandonné vite fait : impossible de fermer l'oeil de la nuit !
pour le stress, pense aux exercices de respiration (dans les dossiers sur le tabac)

Bonsoir Boubinette,

Accroches-toi, chaque jour qui passe est un jour de plus sans cette mauvaise, très mauvaise ennemie de la santé.
J'ai lu en quelque part, qu'il était très important (si tu ne peux pas faire de sport pour le moment) de trouver une activité manuelle, afin de libérer son esprit. Quand ce dernier est occupé, les angoisses diminuent d'intensité. Sinon, c'est vrai, la respiration, c'est très important (si tu peux, chanter est aussi un excellent moyen d'apprivoiser le mal-être du moment, on évacue beaucoup dans le chant).
Courage, j'ai confiance, tu y arriveras (tu es quand même plus forte que ce petit bout de 10cm   )
Bonne semaine à toi et fi de la clope  

Pour le sport ça va j'ai ma dose : je prends des cours de gym ( step, gym trad.....) et au lieu d'aller faire un footing sur le bitume (car il fait trop chaud en ce moment)je le fais sur une machine, ce n'est pas la meme chose mais cela n'est pas grave   .
Pour les activités manuelles c'est bon j'en fais aussi (Perles Hama, Fimo)
Mais tout cela ne change pas, j'ai toujours de grosses angoisses et ça   m'énerveeeeeeeeeeee

te voilà parée Boubinette, quelques exercices de respiration pour les crises d'angoisse, et te voilà en pleine forme pour la suite de l'aventure  

Allez boubinette cette boule dans la gorge va passer !!!! tu t'accroche et tu respire  ;)  

Citation :

Boubinette  a dit : Pour le sport ça va j'ai ma dose : je prends des cours de gym ( step, gym trad.....) et au lieu d'aller faire un footing sur le bitume (car il fait trop chaud en ce moment)je le fais sur une machine, ce n'est pas la meme chose mais cela n'est pas grave   . Pour les activités manuelles c'est bon j'en fais aussi (Perles Hama, Fimo) Mais tout cela ne change pas, j'ai toujours de grosses angoisses et ça   m'énerveeeeeeeeeeee

hann tu fais de la fimo??
tu fais quoi en fimo??
 

Citation :

Boubinette  a dit : P Mais tout cela ne change pas, j'ai toujours de grosses angoisses et ça   m'énerveeeeeeeeeeee

Fais du yoga  

Des colliers, bijoux portable, bracelets (j'ai commencé à faire cela en Décembre 2007).
Mais j'envisage aussi de faire de la déco de cadres, de vases ... avec la Fimo.

J'ai encore des progrés à faire  

Citation :

Gé  a dit : Fais du yoga

Oui je crois que celà m'irait bien aussi  

Citation :

Boubinette  a dit : Oui je crois que celà m'irait bien aussi

moi ça me change la vie

Citation :

Boubinette  a dit : Des colliers, bijoux portable, bracelets (j'ai commencé à faire cela en Décembre 2007). Mais j'envisage aussi de faire de la déco de cadres, de vases ... avec la Fimo. J'ai encore des progrés à faire

moi aussi je fais des bijoux, des figurines, un peu de déco, mais pareil, j'ai encore des progrès à faire, et puis là ces temps ci, j'ai arrêté d'en faire, pas trop motivée et pas d'inspiration non plus