Citation :

fanfan  a dit : Bam, jette les gommes, IMMEDIATEMENT. C'est fait? OK, les patchs suffiront. Tu es vraiment très bien parti, continue comme ça. Revoir le bib au 10ième jour, c'est une excellente idée. Juste un truc : à mon avis, essaye de faire un peu plus d'exercice physique, ça devrait t'aider. L'arrêt de la clope chamboule tout ton corps, essaye de retrouver un équilibre. Go, Bam, .....  GO !!!!

En fait j'y suis allé vendredi dernier car je devenais méchant ... il me fallait limite des calmant parceque je voulais arreter par moi meme mais bon. Les gommes bah ... je n'ai essayé que 3 et oui ils sont a la poubelle lol.

Pour ce qui est d'exercice physique t'inquiette pas j'ai repris la musculation et je vais reprendre la course à pied .

En fait pour tout vous dire je me suis inscrit au concourt de la gendarmerie et il me faut un physique plus volumineu et plus endurant donc arreter de fumer été la meilleur chose à faire.

  c'est génial d'avoir des projets Bam !!

Courage Bam, tout s'aligne bien pour toi, tu peux être fier de toi.
Les filles, un corps musclé et sain, un nouvel futur emplois (qui va te passionner d'ailleurs)..
Chapeau !
J'en suis pas arrivé là mais je vais revenir.
Courage, !
Pour la muscu tu peux prendre vite mais évidement il faut manger, je crois que tu t'en débrouille bien, si tu veux des conseils fais des recherches sur le net ou viens me demander/
@ +

J'espere juste y parvenir parceque j'en ai envi depuis plus d'un an et c'est pas facile mais je fait tout pour y arriver ... Croisons les doigts lol.


Vous etes tous adorable franchement vous m'aidez beaucoup a oublier ces sa****ies je ne vous remercierais jamais assez !!!

--Message edité par Bam le 2008-05-14 17:52:26--

allez bam ça va l'faire la muscu, l'arrêt de la clope le poids que tu dois reprendre et en prime un boulot comme policier aprés le concours c tous bon bravo     bon ap'  ;)

Et voilà ton nouveau sac de sport, Bam  

  super ton sac Bam  

 

Citation :

christin007  a dit : Et voilà ton nouveau sac de sport, Bam

va falloir que j'en achete plusieur parceque a usage unique ca craint ils vont pas faire long feu lol !!!

Citation :

christin007  a dit : Et voilà ton nouveau sac de sport, Bam

super!!! ils devraient les mettre dans les défilés de mode ça ferait du bien aux mannequins  

sur le coup la je suis tout à fait d'accord avec toi ... les pauvres filles c'est honteux !!!  

ps : toujours défumé

Super , demain ça fera 2 semaines

Oula j'ai pas eu le temps de venir mais la j'ai largement dépassé la semaine !!!

Quelques news : de grosses grosses envis dernièrement meme avec le patch mais je n'ai pas le droit de reprendre donc non j'ai pas repris. La balance indique 4,5kg en plus ca stagne dommage. Sinon tout va bien j'ai retrouvé le gout et le sommeil aussi c'est magnifique !!!

On fait un système de balance pour les kilos de sevrage? En plus des tiens, jte file les miens,comme ça tout le monde est content, ok?  

ya aucun soucis il m'en faudrai encore 6 ou 7 s'il te plaît

  avec plaisir, je t'en passe deux maintenant, et les 5 autres dans deux mois, ça marche?

Je suis dégouté ... désolé à toutes et à tous je recommence demain je veux arreter !!! désolé encore de vous avoir déçu      

--Message edité par Bam le 2008-06-09 00:19:21--

Bam ne culpabilise pas!! tu n'as pas à être désolé, arrêter n'est pas chose facile à tenir surtout au début mais rien n'est perdu ok!!! tu vas reprendre le train pour mieux rebondir Courage à toi à plus

No problémo Bam , tiens nous au courant pour ta nouvelle défume.

TU ne nous a pas déçus, Bam   . Téfou, presque tout le monde ici a eu des rechutes. A moi seule, je dois représenter 50% des rechutes du forum .
Alors, c'est aujourd'hui, du coup, que tu ne fumes plus?