Bon, ayé, j'ai rencard avec mon toubib samedi matin pour mettre au point l'opération "zéro clope pour toute la vie".... .....   ........ arggglllll ...... .......
Je me pose plein de questions. Je ne suis pas sure d'y arriver, mais reculer la date sans cesse, ça sert à rien. J'ai peur de grossir   , et aussi d'être trop malheureuse sans tabac. Bon, je sais, je peux le faire, je l'ai déjà fais et j'en suis pas morte. Mais je dépense déjà beaucoup d'énergie pour aller bien, alors.... mais j'en peux plus de fumer, je supporte plus; c'est vraiment que pour avoir ma dose que j'allume une clope, et j'en allume de plus en plus. J'en suis à deux paquets bien dépassés . Je fume tout le temps; exepté quand j'ai pas le droit (transports, boulot mais je fais des pauses, restos, cafés...). Et je me rends compte que je suis tout à fait conditionnable: il n'y a pas longtemps, je n'aurais jamais pensé pouvoir passer une soirée au pub sans fumer à chaque respiration, et bien je m'en sors très bien, j'y pense peu et quand vraiment c'est trop dur, je sors, mais finalement, presque pas... Alors, si je pars du principe que je peux ne pas fumer dans un pub, je devrais pouvoir ne pas fumer dans ma vie.
Pour le poids, je vais me mettre direct au régime, et un peu de sport aussi, il va bientôt faire beau, ça va me faire du bien. Pis de penser tout le temps à avaler du sifflard avec du pain frais, ça m'empêchera de penser tout le temps à fumer.
Mais pour le moral.......       .... Et le manque.....       . Je me souviens à quel point c'est difficile, et que c'est très très très long.....
Je m'interroge sur la méthode à employer. Je voudrais être un peu décidée avant de voir le médecin, je préfère que ce soit moi qui choisisse plutôt qu'elle. J'avais pensé au Champix, mais je ne connais pas bien ce médoc, faut qu'elle m'explique, et ça marche en vrai? Le zyban, hors de question, plus de cachetons   . Les patchs, j'ai jamais supporté. Les pastilles de nico, ça passe bien, mais je crains que ce ne soit pas suffisant, et j'ai l'impression que ça entretient le manque, même si ça le rend moins dur à supporter. Je sais bien qu'il n'existe pas de méthode miracle, mais je me sens très très très très intoxiquée .
QUI a autorisé la vente de cette saloperie????     et j'ai oublié quel salopard m'a dealé mes premières clopes, et y'en a jamais un seul qui s'est posé la question du bien-fondé de la vente de tabac à une gosse de 12 ans

oui, je sais, c'est pas que de la faute des autres.


         

         
de tout coeur avec toi Céline !!! bonne décision !

   Céline,
J'ai arrêté avec le champix il y a 3 mois et c'est un super produit. On est plusieurs à avoir arrêté avec. Le tout c'est d'être vraiment décidé à arrêter je pense   .
Le champix est un médicament Céline et si tu ne veux de cachet...
En tout cas félicitations pour ta décision.
Et c'est super de vivre sans la cigarette, plus d'esclavage  

si je devais arrêter de fumer maintenant, je pense que j'opterais pour le champix également
finalement, autant se faire aider pour vivre le sevrage plus sereinement
pour les manques du début, dis-toi que c'est normal puisque nous sommes tous passés par là, mais nous avons continué malgré tout en nous disant, les autres ont dit que plus tard ce serait un mauvais souvenir alors je les suis
et tu sais bien que nous serons avec toi
d'ailleurs, regarde, à l'arrivée, tous les membres réguliers de ce forum termineront sur le tableau d'honneur, malgré les cafouilles, toutes celles et ceux qui sont à nouveau en piste avancent, avancent  

Je suis vraiment décidée Tina
Quand je dis plus de cachets, je pense à: plus jamais d'antidépresseurs     . Le Champix, ça a l'air de bien fonctionner. Et si mes p..... de capteurs pouvaient la mettre en veilleuse ne serait-ce que de temps en temps...
Oui, c'est vrai que je ne serais pas toute seule       . Je vous préviens, je vais squatter le forum 22h/24 . Il faut prendre le médoc 15 jours avant le début du sevrage, c'est ça? Donc, si elle m'en prescrit samedi, ça nous emmène au dimanche 20 avril.   Je serais avec les enfants... Mais je commencerais ma semaine de vacances   . Bon, on va dire qu'il fera beau, je compte sur vous, les défumées de la météo  , alors j'irais gambader dans les parcs avec les petits   . Et à la piscine aussi   .
waouw! Je crois que c'est une vraie décision que je viens de prendre        

et si tu te souviens bien, une fois dans le bain, quelque part, on est soulagé, on s'est déjà enlevé un souci

             Céline

  je t'ai déjà dit que le champix va t'étonner, fourre toi ça dans le crane  

tu auras quelques moments pas faciles mais je peux t'affirmer que ça n'aura rien à voir avec ceux que tu as vécu sans rien!!!! même que tu auras de moins en moins envie et rapidement, tu verra. Juste, je pense que du primpéran c'est pas mal pour le début  

C'est quoi du primpérant, c'est pour les mots de tête?
J'ai hâte d'essayer le Champomix®  

Champix a l'air de bien marcher. C'est sûr que deux paquets de clops par jour c'est chaud!
Comme tu sais maintenant qu'il y a des moments difficiles à passer pendant la période de sevrage, il te suffira de tenir bon et comme tu dis avec le beau temps qui va arriver , tu vas pouvoir te promener et tout et tout.
Super décision Céline que d'arrêter de t'empoisonner!!!

Citation :

J'ai hâte d'essayer le Champomix®

     

C'est super céline, tu m'as l'air bien motivée.
Ben moi non plus je ne connais pas du tout le champix, mais d'après les témoignages des autres, si c'était à refaire, oui, je pense que je choisirai cette méthode qui m'a l'air bien efficace  

ça fait plaisir de voir ta détermination, j'ai comme l'impression que tu vas t'en sortir, tu m'as l'air hyper déterminée à en finir une bonne fois pour toutes.

Pour le poids, je peux t'assurer qu'on finit par maigrir !
Essaie comme tu dis, dans un premier temps, de limiter les grignottages, et de faire un peu de sport (la marche est la meilleure façon de maigrir).
Puis essaie de manger équilibré, surtout ne saute aucun repas, c'est pas le bon plan : il faut manger matin, midi et soir. Beaucoup plus léger le soir, et tu verras que les moindres kilos que tu auras pris finiront par dégringoler.

j'ai perdu plus de 7 kilos depuis le 1er janvier    et je peux t'assurer que ce n'est pas fini, je suis motivée à en perdre encore !!

Bon allez, accroche toi, ça va pas être tout beau tout rose tous les jours, mais tu connais la chanson hein??  

    courage, ça va le faire

Citation :

céline  a dit : C'est quoi du primpérant, c'est pour les mots de tête? J'ai hâte d'essayer le Champomix®

nan c'est pour la gerbe   je préfère te prévenir tout de suite achète du primpéran plutôt qu'un test de grossesse  

Merci      
Oui, je me sens très déterminée, impatiente   .
C'est super pour les 7 kg       , j'espère que j'en ferais autant! C'est le bon moment pour moi côté motivation, énergie et poids aussi, j'ai perdu quelques kilos ces derniers temps, je suis un peu en dessous de mon poids "normal", donc ça devrait limiter les dégâts.  Je me donne + 2kg max . Mais sans antidépresseurs, je devrais prendre moins de poids que la dernière fois. Et maintenant, je sais qu'il faut que je limite la bouffe pendant le sevrage   .

en fait "l'avantage" (on va dire   ) des expériences de défumes ratées, c'est qu'on sait à quoi on s'attend quand on s'y remet, et du coup, on est capable de mieux analyser la situation et de mieux gérer l'arrêt.
Bon, c'est clair que c'est pas de tout repos, mais finalement, ça a du bon  

Par contre, essaie de ne pas faire une fixette sur le poids, ça va te rendre malade!! comme tu dis que tu as maigris, c'est déjà ça de "pris", mais dis toi que les kilos que tu risques de prendre, ben tu finiras par les perdre  

--Message edité par marcadina le 2008-04-01 13:18:43--

Moi je dis tout pareil que Marca
 Céline      

super trop bien célinette  

tu te retrouves encore derrière moi  

Citation :

pat  a dit : tu te retrouves encore derrière moi

Je vois que tu y viens aussi Céline, ce forum est une vraie source de volonté hein??

A toi de faire le reste du chemin, ça va le faire!!  

céline ta décision d'arrêter te fera te rendre compte que reculer ne sert à rien,
il faut un jour où l'autre se lancer dans l'aventure,
et c ce que tu as décidé et ça c bien    
il faut apprivoiser cette nouvelle vie sans tabac,
afin de parvenir à la libération et finir par se dire que finalement ça c la meilleur décision pour ma santé et pour moi...  ;)

Tu y arriveras, comme tous les autres!! c sûre, comme nous tous  ;)
Je te souhaite bon courage à trés vite (le 20  ;) )

Salut à tous,

Bonne nouvelle, Céline.

Citation :

céline a dit :ça nous emmène au dimanche 20 avril.

Comme ça, on aura pile deux ans d'écart dans nos sanscloppeversaires.  

Et quand on partira en vacances ensemble, l'été 2009 ... on se fera des mégarandos !  

A bientôt