FORUM, Forum Discussion, Forum Gratuit, Nom de domaine, Nom de domaine gratuit, Redirection gratuite,

Forum Arrêter de fumer Les Défumé(e)s Administrateurs :Marilyb, enk2
Forum Arrêter de fumer Les Défumé(e)s
Non connecté | Se connecter
en ligne : 4 inconnus visitent le forum
Inscription Inscription | Profil Profil | Messages Privés Messages Privés | Recherche Recherche | Online Online | Aide Aide | Créer un blog gratuit

forum Index du forum forumNous arrêtons de fumer forumNouvelle sur le forum...heureuse de vous rejoindre ds la même galère

Auteur : Sujet: Nouvelle sur le forum...heureuse de vous rejoindre ds la même galère  Bas
 coriolis_
 coriolis_
  Posté le 02/02/2008 03:16:13
Send a private message to coriolis_
Bonsoir à tous,

Voilà un an que j'ai basculé du fumeur occasionnel, en progressant sympathiquement d'un paquet au mois,qui trainant ds un tiroir faisait sa ptite sortie les soirs de week end, au paquet par semaine clopes du midi et accompagnatrices des pauses café...au paquet tt les deux jours....

Aujourd'hui je dis stop...raz le bol de plus avoir d'odorat (excepté ds le métro où jme dis que finalement la clope ça a du bon..), d'être essouflée pour n'importe quoi, d'être obligé d'acheter du vernis déjauniseur pour ongle, et de ne plus apprécier autant qu'avant les subtilités des bons vins!

Tt ceci m'encourage pas mal, cependant qu'est ce qui pourrait me faire à nvx basculer?
  • fini le coupe faim
  • fini la "socialisation" par la clope
  • terminé ce mélange parfait café/cigarette
  • comment remplacer cette sensation d'être occupée tt en marchant ou en attendant les retardataires
  • comment gérer les potes fumeurs?

bref si vous avez des ptits conseils à me filer je suis preneuse

le week end est là...j'espère que j'arriverais à le passer...

"La liberté ne se donne pas, elle se prend."Reine Malouin
 Chrismat57
 La liberté des uns s'arrête
où commence celle des autres
 Chrismat57
  Posté le 02/02/2008 07:24:24
Send a private message to Chrismat57
salut à toi et bienvenue ! va faire un tour sur les post de la section "dossier sur le tabac" tu y trouveras des techniques de respiration, comportementales etc etc. Va aussi voir le post du Pr Molimard qui est très intéressant.
Donc c'est aujourd'hui ton 1er jour ?
Tu utilises un substitut ?

concernant le coupe faim, là y a pas de miracle, tu risques de prendre du poids que tu essayeras de perdre après le sevrage.

concernant la sociabilisation par la clope... j'y crois plus trop...en réalité tu te mets à part en fumant, à part avec d'autres fumeurs mais à part.

--Message edité par Chrismat57 le 2008-02-02 07:26:21--

http://www.pour-bientot.com/3905499-1197888829.png
 Cathy
 Cathy
  Posté le 02/02/2008 09:37:08
Send a private message to Cathy
Bienvenue Coriolis  

http://apu.mabul.org/up/apu/2008/03/03/img-155646wjqs1.gif
 coriolis_
 coriolis_
  Posté le 02/02/2008 12:43:03
Send a private message to coriolis_
merci christmas pour ces conseils!!

pour les kilos en trop jcommence la piscine la semaine prochaine...!ça devrait être plus facile de reprendre le sport;-)



"La liberté ne se donne pas, elle se prend."Reine Malouin
 coriolis_
 coriolis_
  Posté le 02/02/2008 12:46:01
Send a private message to coriolis_
pardon Chrismat57, j'ai écorché ton pseudo

"La liberté ne se donne pas, elle se prend."Reine Malouin
 Cathy
 Cathy
  Posté le 02/02/2008 12:48:44
Send a private message to Cathy

Citation :

coriolis_  a dit :

merci christmas pour ces conseils!!

pour les kilos en trop jcommence la piscine la semaine prochaine...!ça devrait être plus facile de reprendre le sport;-)




Tu ne peux pas mieux, le sport est un bon échappatoire http://www.aceboard.net/kator/smiley95.abgif

http://apu.mabul.org/up/apu/2008/03/03/img-155646wjqs1.gif
 Chrismat57
 La liberté des uns s'arrête
où commence celle des autres
 Chrismat57
  Posté le 02/02/2008 13:04:08
Send a private message to Chrismat57

Citation :

coriolis_  a dit :

pardon Chrismat57, j'ai écorché ton pseudo



t'inquiète j'ai l'habitude d'être prise pour le messie    

http://www.pour-bientot.com/3905499-1197888829.png
 globetrotteuse
 Défumée depuis le 11 janvier 2007
 globetrotteuse
  Posté le 02/02/2008 13:07:33
Send a private message to globetrotteuse

Citation :

Chrismat57  a dit :


t'inquiète j'ai l'habitude d'être prise pour le messie      



http://www.marcadina.fr/DEFUMES/def/violentscoleremoqu/pommade.gif

http://www.yelims.com/IPB/Smiley-IPB-49.gifhttp://www.yelims.com/IPB/Invision-Board-France-238.gifhttp://www.yelims.com/IPB/Smiley-IPB-49.gif http://www.yelims.com/IPB/Invision-Board-France-238.gif
 trasco
 Déclopé depuis le 01-05-2006
 trasco
  Posté le 02/02/2008 13:16:26
Send a private message to trasco

Citation :

Chrismat57  a dit :


t'inquiète j'ai l'habitude d'être prise pour le messie      


Fais gaffe de pas finir déguisée en sémaphore sur une montagne quelconque...  

Celui qui est prêt à sacrifier un peu de liberté pour un peu de sécurité, ne mérite vraiment ni l'une, ni l'autre.
Benjamin Franklin
Arrêter la clope avant qu'elle nous arrête...
 Chrismat57
 La liberté des uns s'arrête
où commence celle des autres
 Chrismat57
  Posté le 02/02/2008 13:20:22
Send a private message to Chrismat57
toujours les mêmes qui floode....tsssss  

http://www.pour-bientot.com/3905499-1197888829.png
 MATH
 MATH
  Posté le 02/02/2008 13:26:24
Send a private message to MATH

Citation :

Chrismat57  a dit :


t'inquiète j'ai l'habitude d'être prise pour le messie      



tu vas t'retrouver clouée sur une porte de grange toua http://www.marcadina.fr/DEFUMES/def/violentscoleremoqu/14.gifSinon, ça va ?
Bravo Coriolis pour ta décision, c'est la bonne !  smile/yawn.gif Pour le sport, demande à Cathy, elle est calée http://www.marcadina.fr/DEFUMES/def/violentscoleremoqu/65.gif

 Marilyb
 Administrateur
 Marilyb
  Posté le 02/02/2008 14:06:47
Send a private message to Marilyb
bonjour Coriolis et bienvenue
je viens de te noter sur le tableau des dates d'arrêt
tu as déjà une camarade de défume : Asia
c'est sympa à plusieurs  

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monacohttp://smileys.inzenet.org/repository/Divers/0109.gif
 pat
 pat
  Posté le 02/02/2008 14:22:11
Send a private message to pat
bienvenue coriolis!

http://kay.smiley.free.fr/images/5683.gifJe veux voir grandir mes 5 enfants et connaître mes petits-enfants http://kay.smiley.free.fr/images/4846.gif
 Gé
 Gé
  Posté le 02/02/2008 14:22:56
Send a private message to Gé
bienvenue SFR coriolis!

http://pic.aceboard.net/img/57931/2273/1175714627.gif                      http://nsa02.casimages.com/img/2008/05/30/0805300219183478119.gif
 pat
 pat
  Posté le 02/02/2008 14:31:21
Send a private message to pat

Citation :

Gé  a dit :

bienvenue SFR coriolis!  



http://www.marcadina.fr/DEFUMES/def/ge/1178222746.gif

http://kay.smiley.free.fr/images/5683.gifJe veux voir grandir mes 5 enfants et connaître mes petits-enfants http://kay.smiley.free.fr/images/4846.gif
 Gé
 Gé
  Posté le 02/02/2008 14:34:48
Send a private message to Gé

Citation :

pat  a dit :


http://www.marcadina.fr/DEFUMES/def/ge/1178222746.gif



http://nsa01.casimages.com/img/2008/02/02/0802020224242223449.gif


http://pic.aceboard.net/img/57931/2273/1175714627.gif                      http://nsa02.casimages.com/img/2008/05/30/0805300219183478119.gif
 pat
 pat
  Posté le 02/02/2008 14:35:35
Send a private message to pat
scuse, connaissais pas

http://kay.smiley.free.fr/images/5683.gifJe veux voir grandir mes 5 enfants et connaître mes petits-enfants http://kay.smiley.free.fr/images/4846.gif
 dan37
 L'ABSPTINENCE EST LA MERE DU
BONHEUR DE DEMAIN
 dan37
  Posté le 02/02/2008 15:15:33
Send a private message to dan37
BIENVENUE  PARMIS NOUS CORIOLIS

http://pic.aceboard.net/img/57931/2605/1203932902.gif DEFUME DEPUIS LE
 coriolis_
 coriolis_
  Posté le 02/02/2008 16:17:28
Send a private message to coriolis_
Alors j'ai lu les articles présents sur le forum, je suis super motivée, j'ai même téléchargé le logiciel stopclope....2 objectifs de réalisés (après faut dire que c'était plutôt facile vu que j'ai pas mal dormi..)

En tt cas merci pour vos messages d'encouragement...!

Je file de ce pas acheter une balance...héhéhéhé

PS:

Citation :

Gé  a dit :


http://nsa01.casimages.com/img/2008/02/02/0802020224242223449.gif

 




connaissais pas coriolis de sfr(non non pas de pub;-)), mon pseudo vient d'une heroine d'un bouquin(que je conseil si vous aimez la SF)d'Alain Damasio la "Horde du hurlevent";-)

"La liberté ne se donne pas, elle se prend."Reine Malouin
 Marilyb
 Administrateur
 Marilyb
  Posté le 02/02/2008 17:25:42
Send a private message to Marilyb
t'énerve surtout pas pour le coup de la balance
fais-toi un petit plan santé question aliments et un peu de sport, et ça va bien se passer  

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monacohttp://smileys.inzenet.org/repository/Divers/0109.gif
Pages : 1 2  Suiv.

forum Index du forum forumNous arrêtons de fumer forumNouvelle sur le forum...heureuse de vous rejoindre ds la même galère
Haut
Aller à :
  Ajouter une réponse rapide

Ajouter une réponse rapide