Durant ces 2 premiers jours ça a été (a peu près) j'ai réussi à gérer le manque.
Mais là... (aïe aïe aïe) c'est le week end et en plus aujourd'hui le manque s'est fait sentir dès le réveil (5h)et j'ai l'impression d'être un lion en cage, je tourne, je vire dans l'appart. J'essaye de m'occuper mais même occupée l'envie ne passe pas.
PAS CRAQUER, PAS CRAQUER, PAS CRAQUER, PAS CRAQUER
A L'AIDE !!!

pas de panique, bloom, respire un bon coup!
ballade toi sur le forum et écris n'importe quoi, n'importe où, ça occupe, allez, courage, on est là!

Ca me rappelle mes grossesses.
Plus le temps avance et plus les douleurs sont fortes et longues.
Alors là, j'écris vraiment le premier n'importe quoi qui me passe par la tête.
PAS CRAQUER, PAS CRAQUER, PAS CRAQUER

Sors de chez toi Bloom, va te promener ou faire tes courses ou un footing, l'envie partira.

Je sais pas si c'est une bonne idée de sortir.
J'habite en ville et il y un tabac au m².
En plus, il faut que je fasses décrocher ma grande des totaly spies (ca c'est pas gagné!!)
L'envie passe un peu, je vais faire mon GRAND GRAND ménage, et préparer un repas de réveillon pour chéri chéri

t'as pas un jeu à faire avec ta grande ? Carte, jeux de société, activité manuelle ?

Courage Bloom, ne laisse pas la clope avoir le dessus, tu vas y arriver. C'est vrai qu'il faut s'occuper les mains et l'esprit.
Ce qui est marrant c'est que nous les femmes, quand on arrête de fumer, notre maison brille comme un sou neuf  . On pourrait tricoter, lire...mais non ! on récure la maison  

Reflexe archaique peut etre
En tout cas je m'affaire a retirer la moindre particule de vieille nicotine pourrie.
Tu vois ce que tu retire et le vieux jus marron qui s'accroche aux lingettes, ça fait peur.
Et encore je fumais que dans la cuisine et la fenetre ouverte

ah oui ça c'est une bonne idée ! Faire disparaitre l'odeur de tabac de ta maison ! de ton linge, de ta voiture etc etc

J'ai remarqué un autre truc,
J'ai envie de manger (ou plutot de bouffer) mais que des trucs bien gras ou bien sucrés.
Le problème c'est que : quand je mange j'ai envie de fumer, donc je mange pour compenser qui me donne envie de fumer etc...
Je vais essayer d'areter de grignoter, ça calmera peut être les envies.

si tu ne peux pas sortir, fais quelques pompes contre le mur et des exercices de gym
dès que tu seras essoufflée, l'envie sera partie  
tu as aussi les exercices de respiration dans les dossiers sur le tabac pour le jour où tu devras gérer discretos

C'est une occupation très utile. Ta famille doit être heureuse de ce changement  
Nous quand on a emménagé dans la maison on a décidé de ne fumer que dans le garage et dehors. C'est un sacré avantage pour le nettoyage et l'odeur. C'est plus facile quand on arrête car on a pas d'habitude : apéro, TV, ordi....