Bonjour à tous,
Grand jour pour moi ! Et grosse journée aussi.
Je fumais environ une trentaine par jour : ca en fait du temps, du fric et de la santé de perdu...
Hier soir j'ai pris soin de virer ce qu'il restait du paquet et de me mettre bien en évidence mon tube de comprimés à la nico, comme ça : pas de tentation !
Après un reveil fanfare de mon petit dernier à 5h40, je viens de finir mon café. Il est 7h, pour l'instant tout va bien et pas encore pris de comprimé.
A suivre...

Salut Bloom et bienvenue !
Bonne décision de prise !
visiblement ça allait à 7h ! comment vas tu maintenant ?
A part les comprimés, utilise tu autre chose pour t'aider ?

Bjr chrismat57,
Il est 8h, ca va avec 1er comprimé dans le bec.
Là je vais partir bosser.
Sinon j'ai acheté une petite boite de patch (vraiment en cas de manque insurmontable ++++++) j'en ai mis un dans mon sac, mais j'aimerais ne pas avoir à les utiliser car à chaque fois que j'en ai mis ca me gratouille à mort.

de toute façon les patch s'utilisent sur la durée (dixit mon Doc) en mettre un comme ça ne sert à rien, dans ce cas là y a les gommes et comprimés.
T'as l'air bien décidée en tout cas ! Bravo ! Tiens nous au courant ! Tiens le coup !

  Bloom94   et bon courage pour cette 1ère journée sans tabac.

coucou Bloom94 et bon retour sur le tableau des dates d'arrêt  

Super Bloom ! un grand jour !  

Allez, c'est parti mon kiki!          



te laisse pas faire kti!

Citation :

Kti  a dit : [

    t'es pas bien toi  

Courage Bloom    





   

Courage Bloom, tu peux y arriver, si tu as besoin d'aide n'hesite pas à venir sur le forum, des gens formidables s'y trouvent prêts à t'aider, bisous  à toi et courageeeeeee

  bienvenue et accroche toi !!!!          

bonjour et

J'espère que cette première journée n'est pas trop dure. En règle générale les 3 ou 4 premiers jours sont très durs et après cela va de mieux en mieux. Quand on le sait cela encourage à résister.
Bon courage

Bienvenue Bloom , alors cette première journée s'est bien passée?

Bravo Bloom, continue comme ça, c'est tout droit  

Merci à tous de votre accueil,
Hier ça a été. J'ai même été raisonable sur les comprimés.
3 le matin, 3 l'après midi et 2 le soir. Perso, je trouve que ces petits machins sont vraiment géniaux.

Le plus dur pour moi, ça n'a pas été le manque physique (puisque j'ai mon pote nico 4mg avec moi) mais que faire de mes 10 doigts.
J'ai bien du boire 3 litres de flotte (une 15aine d'aller retour entre bureau fontaine à eau), j'ai monter et descendu les escaliers au moins 3 fois pour rien.
Et à la maison c'est encore plus dur le soir quand les enfants sont au lit (je n'ai pensé qu'à ça) .
Avez vous des trucs (surtout pour le soir) pour s'occuper ?

moi aussi c'était dur dur le soir...mon chéri a trouvé une activité pour compenser le manque..    
non plus sérieusement : pas de solution sauf de la patience. accroche toi les envies vont finir par passer  :/  je sais c'est dur !   mais après quelques jours c'est supportable et avec le temps ça deviens de plus en plus simple..ou plutôt de moins en moins dur !

mon mari m'a proposé la même activité que toi Guiro...tous les mêmes (je le cite "j'ai de quoi t'occuper les doigts si tu veux...").

Ma solution a été simple les 1ers jours : DODO

en tout cas Bravo Bloom !!!

c'est bien, bloom, t'es bien partie!
viens sur le forum le soir, y'aura bien quelqu'un pour te raconter n'importe quoi le temps que les envies passent

rhaaaaaaaaaaaaa lala Czom!