Je me joins à vous, j'espère que je tiendrais le coup. Je vois que bon nombre d'entre vous ont tenu le choc, alors pourquoi pas moi.
Je m'explique : ça fait 17 ans que je fume (j'ai commencé à 17 et arrêté 1 an). J'ai trop trop peur tous les jours.
Je fais du tennis et natation 4 fois par semaine, donc ça ne va pas trop avec la cigarette. Je fume environ 10 à 15 cigarettes par jour.
Je n'ose pas aller voir de médecin, alors je préfère arrêter de fumer. Bon, là j'ai déjà envie d'une clope, mais je me dis que je peux y arriver. C'est dur dur ! Mais je vois que vous êtes des personnes très motivantes et je me lance donc !
Merci pour tout !

Bonjour Angel
Bravo pour cette décision courageuse! Si j'ai bien compris, c'est là maintenant tout de suite que tu dis stop au tabac???          
C'est une belle aventure qui commence, avec son lot de   , de   , de       , mais avec une liberté que tu retrouve chaque jour et une bande de joyeux cinglés défumés sur qui tu peux compter à chaque moment de crise. Ici, les crises de manque se transforment souvent en crises de rire .
Pourquoi tu n'oses pas aller voir le médecin? Il peut t'aider par rapport au sevrage, avec des substituts de nicotine par exemple, ou autres médocs qui aident à tenir le cap. Ne serait-ce qu'une bonne cure de vitamines pour tenir les premières semaines...
En tous cas, bienvenue parmi nous  

bonjour Angel et bienvenue
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt
fais un tour sur le forum (les dossiers sur le tabac surtout), tu apprendras plein de choses sur la clope, ça t'aidera pour le sevrage

   angel, bienvenue!!  

Bienvenue Angel, tu as une compagne de défume Céline  

bonjour angel et bienvenue parmi nous!

Merci tous, vous êtes vraiment chouettes !
Je n'ose pas aller voir le médecin, car j'ai peur de me découvrir une maladie. Je vais suivre ton conseil, je vais prendre des vitamines, magnesium..
Bon, là, je vais au tennis, mais le plus dur sera ce soir !
En préparant à manger, j'ai toujours l'habitude de fumer une cigarette. Ou en regardant le film.
Ouh la la ! Bon, n'y pensons pas ! A bientôt!

C'est bien tu vas te défouler au tennis , comme celà ce soir ce sera plus facile  

bienvenue angel au club des éclopés  

  Angel et

Alors Angel, tu est rentrée du tennis? Comment tu te sens? Tu va préparer quoi à manger?

Angel  

hello angel!  
bienvenue!

Welcome on board Angel!  

Salut Angel, bienvenue parmi nous   Bon courage pour ta défume : on y arrive tant bien que mal et il y a de beaux exemples ici  

c'est l'heure, tél!allez, mon grand....et sans faire d'histoire

Angel
et       pour ton arrêt.

Bon, je m'en doutais, les soirs sont les plus durs, j'ai passé la journée sans fumer , et j'ai craqué ce soir à 21h !
Snif ! Je vais m'acheter des patchs, prendre des vitamines , et j'espère que vous continuerez quand même à m'aider.
Samedi soir pour le match de rugby, j'ai invité des amis, j'espère vraiment arrêter de fumer, avant cette date, car je n'ai pas envie de passer cette merveilleuse soirée entourée de fumée !
Je suis vraiment triste car je pensais y arriver aujourd'hui et rebelote c'est reparti pour une nouvelle journée. Demain, je vais à la piscine, j'espère au retour surtout ne plus reprendre une cigarette. Il faut que je me marque les moments les plus durs pour les éviter...
Bon, bonne nuit à tous et à toutes et merci encore pour votre aide, et j'espère y faire honneur !