hé oui! ça recommence, j'ai re re re échoué....

j'en ai marre, c'est toujours au même moment (+ ou - 5 mois!!!)

je sais pas... la fin de l'année est dure, ça n'arrive pas!
c'est débile parce que dans 4 jours, c'est fini et j'ai beaucoup de vacances mais bon, bah voilà, j'ai re raté...
trop de pression ces derniers jours... un concert vendredi qui s'annonce dur, je suis au violoncelle solo, le programme est hyper raide et long, il faut trop de concentration, je sais que ce n'est pas une excuse mais c'est plus fort que moi, je sais pas gérer ça sans clope, j'ai pas réussi!
faut que je me remette en selle vite d'autant que de toutes façons, je ne pourrais pas fumer pendant les vacances (là, c'est en "fourbe" comme d'hab', comme une sale gamine...) mais je ne me vois pas finir la semaine  sans même si ce n'est que quelques jours.
voilà, désolée, encore une faiblesse, une de plus!

tu devrais voir un psy pour aller en discuter
il y a un truc qui bloque et il te faut le règler impérativement pour aller au bout de ta défume

Pat, je te comprends carrément, j'ai bien souvent été aussi sur le fil du rasoir, la frontière entre la tentation et la patience d'attendre que ça passe est souvent tellement mince...
Mais bon, faut remonter à cheval, et surtout ne pas trop attendre que la dépendance revienne.
Courage, souffle un bon coup, rappelle toi les efforts de début de défume, tu l'as déjà fais et tu peux le refaire.

             Pas bien grave Pat, t'en a fumé combien?? combien de jours??? Allez la belle, c'est pas un échec, vu que tu sais déjà que tu t'y recolles dans à peine quelques secondes à ta défume . Peut-être qu'on se ressemble bcp là dessus, de toutes façons, l'essentiel, c'est d'y arriver à ce sevrage, et tant pis pour le temps que ça prend! Finis ta semaine tranquille, et   t'y retournes, à la défume!!!!!!!
Tu sais, n'est ce pas, que rien de ce que tu as fais comme chemin jusqu'à là ne sera perdu? Mais les jours qui suivront vont être difficiles... mais pas insurmontables, tu le sais aussi. Allez, Pat, courage, on est là et on va pas te lâcher comme ça, non mais des fois!

Quelle galère que cette satanée clop ,je ne pense pas que ce soit une faiblesse de refumer. Simplement il y a les soucis de la vie qui font qu'on a l'impression qu'en refumant les emmerdes vont mieux passer, et là on se trompe carrément car après arrive en plus la culpabilité.
Quelque soit le temps que ça prendra , je suis sûre que vous y arriverez.Par contre comme j'ai dit à Céline vous souffrez deux fois plus entre arrêts et reprises

désolée Pat...
c'est pas une faiblesse, y a un truc qui coince, je pense comme Maryline....
mais ô combien je comprends ces envies quand la vie nous malméne...
hier soir, comme je l'ai dit ailleurs, une envie de cloper abominable aprés une journée abominable....
arrête toi tout de suite Pat, avant que ce ne soit trop sdouloureux de le faire!
on est là, tu sais, on te soutiendra, on t'aidera!!!
reviens!!!!!  

Respire    

Citation :

céline  a dit : Respire

qui?
Pat ou moi?

C'est pour Pat et rien que pour elle, pour respirer le bon air de la mer sans tabac

Citation :

céline  a dit : C'est pour Pat et rien que pour elle, pour respirer le bon air de la mer sans tabac

ça marche pas ta photo Céline!!!

merci à tous, vous êtes super, comme toujours!!!!

je sais bien que fumer n'arrange pas les problèmes (ben oui, je le sais mais bon... )

c'est une période bizarre sur beaucoup de points, j'ai pas réussi à la passer victorieuse, hélas!

je vais rebondir, c'est sûr, mais j'ai perdu mes espoirs de "plus jamais": j'y ai cru mais je me suis trompée jusqu'à présent! j'arrive pas à me défaire complètement de cette merde, je crois qu'inconsciemment (ou consciemment d'ailleurs) je savais que je me planterai: ça ne devait pas encore êre le bon moment, je ne désepère pas...

Il ne faut surtout pas désespérer, un jour.......ça va marcher!!!    

Pat, tu ne fumeras pas pendant 4 jours, c'est pas que c'est nul c'est juste que tu vas le regretter.

Fais comme tu peux Pat mais essayes d'arrêter de suite, ne lui donne pas raison et une chose est sure c'est qu'un jour il n'y aura plus de craquage, car tu n'auras plus jamais besoin d'elle.

Courage Pat, ça va aller

t'as raison et je le regrette déjà!

si, c'est nul mais je le sens comme ça, foiré pour foiré, c'est plus à qques jours près! je retente samedi, je le sens pas avant. j'ai l'impression qu'il me faut un nouveu point de départ: j'ai hâte d'être samedi pour tout plein de raisons!

Tu le sens comme ça parce que samedi tu auras terminé tes examens, essaies vendredi soir, tiens lui tête  

la dernière sera pour vendredi soir, après ce fameux concert!
je n'ai plus d'exam',c'est fini, les cours sont pratiquement finis aussi (plus que demain) reste qques réunions de profs et ce fameux concert-marathon archi dur, après ce sera gagné (enfin presque, les vacances avec les gosses, c'est soit   soit    mais ça, c'est autre chose... )

Pat, je serais plus là samedi, ni vendredi (je repars en vol samedi, et on déménage vendredi, plus de net), alors courage, arrêtes vite vite pour ne pas perdre tous les effets de ton sevrage...
je t'envois plein d'ondes positives et j'espére te retrouver défumée le 6 juillet quand je rentrerais!
je te le souhaite de tout coeur! (mais je suis sure que tu vas y arriver!)

Tu t'es arrêter avec quoi Pat??

avec rien au début (fin août) et comme j'ai déjà rechuté en janvier et que la nouvelle défume se passait moyen, j'ai remis des patchs mais sûrement pas assez longtemps...

Citation :

globetrotteuse  a dit : Pat, je serais plus là samedi, ni vendredi (je repars en vol samedi, et on déménage vendredi, plus de net), alors courage, arrêtes vite vite pour ne pas perdre tous les effets de ton sevrage... je t'envois plein d'ondes positives et j'espére te retrouver défumée le 6 juillet quand je rentrerais! je te le souhaite de tout coeur! (mais je suis sure que tu vas y arriver!)

merci globe, j'ai bien reçu tes ondes!