Bonsoir

Je reviens vers vous après de longs jours d'absence. Mon arrêt du tabac aura duré un mois et demi, puis j'ai craqué, en vacances, je refume depuis 3 semaines. Je me prépare à un nouvel arrêt à partir de demain matin. Je n'ai pas retrouvé ma consommation d'avant, me limitant à 7 à 8 cigarettes par jour.
Je ne prends pas cet écart pour une faiblesse, mais comme faisant partie de mon chemin vers la défume définitive.

Voilà, l'aventure continue

  bravo de ne pas culpabiliser!

la prochaine sera la bonne!

Moi aussi j'ai repris en vacance. Est-ce que les vacances ne sont pas indiqués quand on veut arréter.
Courage Jchat      

Citation :

isa78  a dit : Moi aussi j'ai repris en vacance. Est-ce que les vacances ne sont pas indiqués quand on veut arréter.

Non, c'est juste une situation nouvelle vécue sans tabac que tu n'as pas encore imposée à ton cerveau robot...

tu devrais aller lire le post sur le Profésseur Molimard... mieux encore, peut être acheter le bouquin... le processus d'apprentissage est trés bien expliqué!

Citation :

Non, c'est juste une situation nouvelle vécue sans tabac que tu n'as pas encore imposée à ton cerveau robot...

C'est tout à fait ça...pourtant, j'avais lu et j'étais prévenu. Cependant, j'avais déjà des envies furieuses avant le départ.

Citation :

jchat  a dit : Citation : Non, c'est juste une situation nouvelle vécue sans tabac que tu n'as pas encore imposée à ton cerveau robot... C'est tout à fait ça...pourtant, j'avais lu et j'étais prévenu. Cependant, j'avais déjà des envies furieuses avant le départ.

c'est pas grave, tu re arrêtes et forcément cette fois ci se passera bien mieux et plus facilement. Courage Jchat on est avec toi  

--Message edité par Gé le 2007-04-20 20:54:29--

SALUT COURAGE LA FORCE EST AVEC TOI UN JEUNE JEDI

l'essentiel est que tu restes déterminé.

cette fois tu seras plus fort contre cette saleté  ;)

 

Super de te relancer dans la défume.
Mais ton expérience m'inquiètes un peut car je prends mes vacances en juin et ma plus grande crainte est de replonger à ce moment.

--Message edité par Pollo le 2007-04-20 22:50:18--

Courage Jchat, en plus, ton analyse de ton parcours montre déjà que tu as parcouru un bon bout de chemin.

Sois confiant Polo !  

ce sera juste une nouvelle étape à passer Pollo
et comme tu es prévenu, une fois la première journée passée, tu n'y penseras plus, ton cerveau aura enregistré  

bravo Jchat, j'attends ton feu vert pour te mettre sur le tableau

OK pour le feu vert  ;)
Levé depuis 7h30, je me laisse porter sans tabac. J'ai remis un patch et cela se passe bien pour l'instant, moins dur que la première fois. La difficulté est de tenir dans la durée

            courage!

Te voilà à nouveau en défumé , bravo jchat.  

ce coup la c est la bonne courage

bonn chance a toi cette fois jchat

courage jchat