journee assez rude avec des envies de fumer et des exces d humeur je me suis engeule avec mon ex femme c est vrai j ai ete assez infecte je me suis excuse d ailleurs j ai etet me racheter des bonbons je n en avais plus c est pour ca d ailleurs que j etais nerveux et la ca va mieux je suis detendu ce soir ca fait du bien .
ca fait 8 jours maintenant c est trop cool je n en reviens pas et le plus dur reste a venir...

Non micke le plus dur ne reste pas à venir, tu auras des journées plus faciles, promis !

ca c est une tres bonne nouvelle j ai du mal a le croire

c'est pourtant vrai  

Je suis assez caractérielle dans la défume, c'est pas facile tous les jours, c'est exact. Mais j'ai eu un réel mieux à 13 jours de sevrage. J'ai la date en tête, parce que j'avais appelé à l'aide sur le forum. Et depuis, ça va de mieux en mieux, avec quelques périodes ou ça redevient vraiment galère, mais j'ai de vrais et longs moment de récupération (moments qui durent plusieurs jours sans envie du tout). Courage, ça va aller mieux, promis!

pareil pour moi par moment je suis imbuvable mais bon c'est comme ça  

merci ca me rassure car j ai l impression que cette envie ne partiera jamais c est atroce
mais ca tiens c est le principal

Bien sur qu'elle va passer, cette envie, Micke. Tu imagines si tous les gens qui ont arrêté de fumer continuaient à vivre avec ce manque??? Ils m'ont tous promis que c'était pas le cas   ! Mais je peux témoigner de ma réalité: les envies s'estompent, l'appel de la cigarette se fait de moins en moins fort, et se cantonne à quelques situations particulières. Il y a plein de moments ou je n'ai pas envie du tout de fumer, ou je ne pense ni à fumer, ni à ne pas fumer. Il peut se passer des jours sans que j'ai à lutter contre ces envies. Il y a aussi encore des moments très pénibles (le sevrage dure un an, donc ça ne s'arrête pas totalement au bout de 4 mois!), mais incomparables avec les premières semaines. Je te promet que ça va mieux quand on défume, ça ne reste pas comme les premiers jours. Et je ne faisais pas partie des "petits fumeurs", crois moi .

chapeau celine je te felicite pour ton parcours j espere etre capable d en faire autant