Salut à tous. Je suis tombé sur ce site Jeudi dernier, le jour que j'avais choisi pour arrêter de fumer. Depuis 3 jours je vous lis sans participer. Mais aujourd'hui je me lance.
J'ai stoppé la clope Jeudi ( après 15 ans d'un paquet par jour ) sans patch. C'est beaucoup moins difficile que je ne l'aurais cru même si, parfois, je dois bien reconnaître que l'envie est persistante et énervante.
Je n'avais jamais essayé auparavant d'arrêter ne serait-ce qu'une journée...
Connaissez vous les probabilités d'arrêt définitif la première fois ?

bonjour et bienvenue parmi nous
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt
pour la probabilité, je serais tentée de dire que c'est toi qui décides
mieux tu comprendras comment fonctionne cette drogue, plus tu seras apte à l'affronter
fais un tour dans les dossiers sur le tabac (sur le post du Pr Molimard) pour bien comprendre le cerveau robot et le coup des capteurs
tu as pris la meilleure décision pour toi en arrêtant  

Bienvenue à toi Bricolboy!
Bravo pour tes 3 jours d'arrêt et oui ne t'inquiète pas il y en a qui y arrive du premier coup
Courage et n'hésites pas à lire relire et discutailler avec nous  

Bravo pour ces 3 premiers jours  

Bienvenue BRICOLBOY , déjà trois jours c'est super.

Merci beaucoup pour l'accueil. Ca réchauffe le coeur. Je n'ai pas vraiment ( voire pas du tout ) pour habitude d'aller sur des forums, mais je dois bien reconnaître que le vôtre a l'air franchement sympathique !!! Je crois donc que je vais changer mes habitudes...
Quant à la clope, je flippe un peu. Je suis prof et là je suis en vacances. C'est donc moins dur, je pense d'arrêter pendant une période moins stressante. Mais y arriverais-je une fois repris les cours ? That is the question...
D'autre part, depuis 3 jours je cocoone plus ou moins à la maison en m'occupant l'esprit au maximum pour ne pas songer à la taffe mortelle ( j'ai une épouse qui fume... Arrrggghhh !!!!! ) que je pourrais m'octroyer. Mais ce soir j'ai une soirée qui risque d'être très ( trop ) tentante !!!
Comment résister ???

Tu n'as pas moyen de l'éviter, cette soirée? Si oui, reste chez toi, c'est un peu tôt pour affronter tous les fumeurs. Si non, équipe toi en chewing gums, bonbons, bouteille d'eau, et squatte l'ordi le plus proche pour aller sur le forum si ça devient trop dur. Et, n'oublie pas: tu déconstruit tes habitudes, et chaque fois que tu résiste, c'est une victoire contre la clope, et ça te promet une prochaine sortie moins tentante.  

Non, là je peux vraiment pas y couper à cette soirée. Et puis, je ne peux pas concevoir de me couper des autres, même des fumeurs ! Il faudra bien que je les affronte de toutes façons... Mais je vais suivre ton conseil avec les chewing gums et bonbons. Quitte à me racheter un nouveau jean... Quant à l'eau, je doute qu'il y en ai beaucoup ce soir...

tu as passé les 3 premiers jours les plus difficiles, ce serait dommage de tout planter ce soir
si tu sens que tu flanches pendant la soirée, je te conseillerais de jouer le retour chez toi pour cause de grippe ou autre
des soirées, il y en aura d'autres, plein d'autres
le sevrage, il faut le mener à terme et comme on se bat contre une sacrée drogue, il faut vraiment être concentré dessus
le début est difficile, plus le temps passe et mieux on affronte les fumeurs, jusqu'au jour où l'odeur de la fumée nous devient complètement indifférente

Hello Bricoboy !
Tu avais envie de le faire, tu l'as fait, c'est super ! Bravo     . La probabilité d'y arriver dès la 1ère fois je ne la connais pas, mais je peux te dire que ça marche  mon époux qui est prof comme toi a arrêté en août pour la 1ère fois et qu'il est toujours en course. Il m'a emboîte le pas (j'ai stoppé en avril) tout ça pour que tu saches qu'arrêter avec un conjoint fumeur c'est possible, et qu'en plus cela le fait réfléchir positif  
Pour ta soirée qui t'inquiète, au lieu de la redouter puisque tu ne peux pas t'y dérober, si tu te la projetais comme un défi en te disant "si je passe ce cap, y'a plus rien qui me fera peur après !  
Allez c'est un test, tu te prépares moralement aux "Juste une !     , aux "Ah ça fait juste 3 jours !  Ouais c'est pas gagné"  Dis-toi que secrètement tu vas faire des envieux, que personnellement je ne connais pas un seul fumeur qui n'ait envie d'arrêter mais c'est le "grand saut" qui fout les jetons, car souvent on  supporte mal  que l'autre réussisse à se jeter à l'eau..... là où on trouve l'eau froide !  Alors les autres ils vont se tortiller d'envie sur la berge en te disant " Ouais mais .... et vouloir te sauver la vie en t'appuyant sur la tête". Ca si tu le sais, tu laisses dire et tu es invincible !
Alors pour ce soir tu te fais une méga préparation psychologique en allant fureter sur le post du Pr Molimard, et souviens toi que l'alcool appelle souvent la clope, que l'alcool a un effet désinhibiteur et qu'il invite à la fête le cerveau-robot  
Un homme averti en vaut 2 parait-il     alors bonne soirée à tous les 2    ....et à demain pour le 4ème jour !

--Message edité par Béa le 2007-03-03 20:37:27--

Citation :

BRICOLBOY  a dit : ... Mais je vais suivre ton conseil avec les chewing gums et bonbons. Quitte à me racheter un nouveau jean...

Céline?????????????????????????

Citation :

Gé  a dit : Céline?????????????????????????

Bah, les chewing-gums et les bonbecs, ça fait grossir, pis après on rentre plus dans ses jean's, pis après on pleure, pis après on se plaint sur le forum...

Citation :

céline  a dit : Bah, les chewing-gums et les bonbecs, ça fait grossir, pis après on rentre plus dans ses jean's, pis après on pleure, pis après on se plaint sur le forum...

et c'est pire quand on a un jardin comme le tien!!!

J'avais pas compris parce qu'en fait j'imagine même pas qu'on ne s'achète pas des bonbons SANS SUCRE  

C'est l'anni de mon fils, alors entre les bonbons Kréma, les oursons au chocolat, et les malabars, je suis pas rentrée dans mes jean's sortie de l'auberge!

yavait pas de nutella ?  

Citation :

Marilyb  a dit : yavait pas de nutella ?

nan, mais yavait des carambars  

c'est bien aussi les carambars  
(je parle des anciens, au caramel, qui arrachent les plombages)

Citation :

Marilyb  a dit : c'est bien aussi les carambars   (je parle des anciens, au caramel, qui arrachent les plombages)

oui, oui, c'est bien ceux-là!

huuuuuuuuuuum .... ils sont trop terrib' ceux là.

Alors, Bricolboy ? Cette soirée ?