bonjour!!!

eh!! oui une revenante ça y est, j'ai décidé d'arreter de fumer aujourd'hui j'en ai marre, je n'en peux plus de cette clope qui dirige ma vie cette fois, j'espère être plus forte que la précédente
la nouveauté par rapport à la dernière fois est que j'ai repris le sport: je cours depuis 3 semaines, ça me fait du bien! le seul problème est que pour la 1ère fois, je vois les effets nocifs de la clope sur mon corpsil m'arrive de tousser pdt que je cours...et quand je reviens de ma course, je tousse comme une damnée les 1ères fois, c'était limite à me faire vomir euh...scusez pour les details scabreux de bon matin  
et ça fait qlq semaine (peut être depuis que j'ai repris le sport ), après chq clope fumée, je tousse....donc là, je me dis qu'il est tps d'arreter
voila...je veux devenir une defumée moi aussi
à bientôt!!!...si vous voulez encore de moi

cool allez hop courage et en route

TOP DU TOP JE SUIS TROP CONTENTE

C'est une excellente nouvelle Kyli accroche toi à nous



--Message edité par Gé le 2007-02-21 10:15:38--

merci bcp gedeon et gé     oui je vais m'accrocher à vous comme une sang-sue (ça s'écrit comme ça  :crazy!! moi aussi, veut fêter mes sansclopanniversaires moi aussi, veut la liberté , moi aussi, veut une vie saine et meilleure!!!

 

Wouaw, quel entrain et quelle motivation !  Ca fait plaisir ^^

Allez, hop dans le train de la défume avec les autres !    

Bienvenue Kylima !  

merciiiiii lulu

il fait tjs autant bon vivre ici  

Tiens Kyli c'est pour toi! la tisane Kyli la tisane!!!!!

en parlant tisane, t'as essayé le thé noir je me demandais quel gout ça pouvait avoir

sinon en thé, pour l'instant, j'suis parée j'en avais acheté pleins lors de ma précédente tentative!!! j'ai même les nuits calmes bon ok ce ne sont pas celles de casino, mais ça le fera qd même  

allez faut que j'aille m'occuper des schroumpfs

non j'ai pas essayé! chez moi j'ai ceux de la photo et une verveine menthe de la marque auchan!
par contre ce qui m'a aussi bien aidé et qui m'aide toujours c'est

ça fait plaisir kylima de te revoir, il y a jchat qui arrête aujourd'hui aussi, tu auras un compagnon de défume  
Passe une très bonne journée sans tabac

oué, je vais aller en acheter demain   en plus, ce n'est que 2 calories    

punaise, je veux vraiment reussir cette fois mais qd je pense à l'après-repas du midi, à tous le smoments où je fumais, j'ai une bouffée d'angoisse mais bon, faut que je tienne!!!

qd je repense à certains endroits où je fumais avant..par ex, avant d'avoir les enfants, je fumais dans la voiture! qd on a eu notre ti prem's, c'était fini! et maintenant, je n'ai absolument pas envie de fumer en voiture! idem pour les centres commerciaux!
faut que je me ré-éduque, moi et mon cerveau-robot

allez aujourd'hui, je ne fume pas  

merci cathy

faut que je me ré-éduque, moi et mon cerveau-robot  


C'est tout à fait ça , il faut reprendre de nouvelles habitudes moi je me suis shooté au thé , à la tisane et chewing gum.

En cas de très fortes envies une gomme et c'est reparti mon kiki!

Pour l'après repas sortir de table la dernière bouchée à peine avalée! lavage de dents direct et tic tac bleu marine car ils sont hypers forts et j'ai remarqué que la menthe très forte ne donne pas envie de fumer

viiiiiiiiiiiiiiiii  
et kiki, c'est mon fils     il porte le doux prénom de kylian...d'où kiki      

je pense que c'est ce que je vais faire gé
mais c'est dingue d'angoisser avant comme ça

en parlant de repas, je vais aller voir ce que peux préparer

oui je me souviens bien moi aussi les angoisses avant d'aller manger et ben ya longtemps que ça ne me le fait plus (j'en reviens pas moi meme de dire ça!!!)

c'est cool ça gé et ça rassure

au fait gé, avec le recul, c'est quoi le plus dur les 3 1ers jours, la 1ère semaine, le 1er mois    

je sais bien que l'on est tous differents, mais c'est juste pour savoir

allez le repas est prêt: à taaaaaableeeuuuuuuuuhhhhhhh

ben voila j'ai mangé et je viens vous voir paske là.... mais je vais tenir bon non mé c'est pas un p'tit bout de papier rempli de poisons qui va me dicter ma vie