bonjour les amis(es)

comme le sujet le dit,je suis tres fatigue a cause de cette clope!!
il est vrai que depuis 1 semaine et sans savoir pourquoi,tous les jours je me leve avec l'envie de fumer.. que je n'avais pas jusqu'a maintenant,et dans la journee des attaques continuelles qui me torture l'esprit, en me disant prend en une et tu seras tranquille tu ne souffrira plus..bien sur je ne craque pas,mais je ne vous cache pas que je commence a en avoir des fois raz le bol au bout de 4 mois d'avoir cette saloprie constament dans la tete,je ne sais plus comment aborder le probleme pour que cette envie continuelle disparaisse..
je me sens fatigue,et je me dis est ce que ca va durer toujours comme ca,je sais que mon combat est la meilleur des chose a faire,mais il y a un petit coin de ma tete qui me dit tout le contraire et c'est ca qui me rend dingue un coup j'ai la patate parce que j'ai le dessus au niveau argument et un moment plus tard,on dirait que tout s'ecroule parce que mon esprit me dit que je me fait du mal pour rien,fume en une et tu verras tout reviendra a la normal enfin j'espre que vous me comprenez dans ce que j'essai de vous expliquer.. ....
enfin malgres tout ca je tiens le coup, et je suis content d'etre parmis vous!!!
bisou a tous

--Message edité par eric le 2007-02-14 18:05:34--

  Bonjour Éric, contente d'avoir de tes nouvelles! Tu sais, je crois que si les "anciens" disent "le sevrage dure un an", c'est que c'est en vrai que ça dure un an. La "petite voix dans un coin de ta tête", c'est toujours ce satané cerveau automatique qui veut sa dose! Mais regarde tous les combats que tu as déjà gagné! Tu te rend compte? A quel point tu as été fort et courageux de dire    non à chaque poussée de manque? l'hiver, c'est dur, il fait froid, il fait moche, on est crevé, et si en plus on a une "solution magique" toute trouvée, quel calvaire d'y résister. Il y a deux ans, j'ai craqué à cause de ça. La "petite voix" qui te dis "pourquoi"? Pourquoi se punir en s'empêchant de fumer? Sauf, Éric, que ce n'est pas une punition, mais un cadeau que l'on se fait! Et, il y a deux ans, j'ai cédé. J'ai pris la décision de recommencer la clope, puisque c'était à cause de cette "punition" que je n'allais pas bien. Ben, résultat, j'allais pas bien en fumant. Aucuns des problèmes, fatigues, ras-le-bol, coup de blues n'ont été atténués par la clope! Promis, juré! Alors, arme toi de courage, viens nous voir, viens dire que c'est dur, mais ne craque pas, Éric, pas après ces 4 mois! Tu vaut la peine de te battre pour que la clope te lâche. Et elle te lâchera! Courage    

courage moi c est mon 2 eme jour et je te jure que l envie de recdevenir normal et d en fume une est permanent on est la pour te soutenir tiens le coup

c'est vrai que c'est difficile et épuisant car cela se joue sur la longueur un sevrage
il ne faut surtout pas se décourager, car un jour on commence à entrevoir autre chose, et cela revient de plus en plus souvent
j'ai regardé ta date Eric, tu n'es pourtant pas dans une date en 3 ou multiple
essaie de voir un médecin en cas, pour une petite aide ponctuelle

SALUT ON RESPIRE CALMEMENT ET ON EXPIRE ALEEZ COURAGE NE CRAPE PAS 4 MOIS C EST SUPER TOP ENCORE 2 MOIS ET DEJA CE SERA PLUS COOL C EST LES DIRES LES 6 PREMIERS MOIS SONT LES PLUS DURE ET APRES C EST JUSTE DE REVISION AVANS L EXAMEN DES 1 AN

Citation :

céline  a dit : Bonjour Éric, contente d'avoir de tes nouvelles! Tu sais, je crois que si les "anciens" disent "le sevrage dure un an", c'est que c'est en vrai que ça dure un an. La "petite voix dans un coin de ta tête", c'est toujours ce satané cerveau automatique qui veut sa dose! Mais regarde tous les combats que tu as déjà gagné! Tu te rend compte? A quel point tu as été fort et courageux de dire    non à chaque poussée de manque? l'hiver, c'est dur, il fait froid, il fait moche, on est crevé, et si en plus on a une "solution magique" toute trouvée, quel calvaire d'y résister. Il y a deux ans, j'ai craqué à cause de ça. La "petite voix" qui te dis "pourquoi"? Pourquoi se punir en s'empêchant de fumer? Sauf, Éric, que ce n'est pas une punition, mais un cadeau que l'on se fait! Et, il y a deux ans, j'ai cédé. J'ai pris la décision de recommencer la clope, puisque c'était à cause de cette "punition" que je n'allais pas bien. Ben, résultat, j'allais pas bien en fumant. Aucuns des problèmes, fatigues, ras-le-bol, coup de blues n'ont été atténués par la clope! Promis, juré! Alors, arme toi de courage, viens nous voir, viens dire que c'est dur, mais ne craque pas, Éric, pas après ces 4 mois! Tu vaut la peine de te battre pour que la clope te lâche. Et elle te lâchera! Courage

Que dire de plus, c'est exactement ça Celine le décrit si bien    
Allez courage RESISTE

--Message edité par lorraine le 2007-02-14 22:09:37--

merci pour vos conseils et soutient qui sont toujours aussi prescieux,merci a toi aussi celine, je suis content que tu fais toujour partie des defumees et que tu tient le cap,ca m'encourage a suivre cet exemple...
a bientot...

bonjour Eric, 4 mois     chapeau bas.
Moi ça fait deux mois est elle me tiraille aussi. Je crois qu'une partie de notre cerveau est vraiment diabolique, il nous donne de mauvaises indications et fait n'imp avec notre corps pour nous faire craquer. L'autre jour en ouvrant la boite de dosette senséo, au lieu de me dire hum ça sent bon le café, j'ai dit ho ça sent bon le tabac Je crois bien que je suis zinzin :crazyourtant chaque fois que mon compagnon allume une cigarette, j'ai cette nausée qui me prend et la même phrase "pouah ça pue".
Rassure toi, si tu reprend    tu serra toujours fatigué, tu serra toujours stressé.
Courage livre cette bataille et gagne ta guerre

Pour ce qui des envies un jour tu ne les auras plus Eric , mais pour ce qui est de la fatigue il y a des jours avec et des jours sans, ça n'a pas toujours de rapport avec la clop.