aujoud'hui le démon me titille, c'est plus difficile que les précédentes journées. Pourquoi ? je n'en sais rien.....



C'est pas grave

Elle ne gagnera pas

BONNE JOURNEE A TOUT LE MONDE

bonne journée à toi également Eliza
il a dû se passer un évènement que tu as associé inconsciemment à la cigarette

Salut! Moi aussi parfois l'envie revient... Et pour lutter, je mange...Mais çà, je ne te le conseille pas    
sinon il y a un autre truc qui marche pour moi, je me remémore mes dernières cigarettes avant l'arrêt: j'avais tellement ce soir là, à écoeurement,  que j'ai cru que j'allais m'étouffer dans la nuit, je respirais trés mal... Et quand je vois la différence avec maintenant, je ne veux plus perdre mon souffle,  ni mon nouveau teint, ni mes dents redevenues blanches etc... Je reconnais clairement ce qui a changé en mieux dans ma vie de puis que je ne fume plus. Alors, elisabethlory, allumer une clope, parce que ça te titille, est-ce que cela en vaut vraiment le coup? une cigarette en appelera une autre et ainsi de suite, l'engrenage infernal... Ignore le démon, et fais quelque chose qui te change les idées: cinéma, balade dans la nature, natation, lire ou relire le bouquin du professeur Mollimard, passer un coup de fil à une amie...  Résiste aux appels de cette satanée drogue dure... Je t'embrasse!

Merci lila et marilyb.

Je ne sais pas s'il s'est passé quelque chose que j'associais à la cigarette...

Manger, oui, j'y pensais justement mais c'est vrai que c'est pas top !!!!!!!!

Bon, je vais trouver une occupation.

Bises

Moi j'ai remarqué que l'on confond souvent la faim et un besoin de cigarette, quelques fois il suffit de manger des fruits et de boire un truc chaud pour que ça passe, courage liza.

Oui Liza fais toi un bon thé à la menthe et mange des ricola!!! évite le fromage et le saucisson.
Aller courage on est tous avec toi bisous  

                         

ben justement Gé, suis en train de me descendre ma deuxiéme théiére de thé à la menthe  
ça efface non seulement les envis de fumer et les fringales!

bon, j'ai remarqué que je n'avais plus trop envi de fumer.... les seuls moments difficiles sont les soirées arrosées...

allez courage liza, l'envi va passer et ça ira mieux, il suffit d'attendre qu'elle passe....

c'est au début les soirées arrosées, après ça va mieux  

allez elisabeth! on sait que ça ne dure pas, et que ça ne fait que passer... juste attendre que ça se passe en faisant autre chose pour occuper l'esprit (manger  ... )

Citation :

ben justement Gé, suis en train de me descendre ma deuxiéme théiére de thé à la menthe

J'ai acheté le thé vert à la menthe de Lipton en petites pyramides c'est un vrai délice je te le conseille.

Citation :

bon, j'ai remarqué que je n'avais plus trop envi de fumer.... les seuls moments difficiles sont les soirées arrosées...

Heu Globetroteuse l'alcool ça fait grave grave grossir...

euuuuuuuuuuuh grave grave... oué, ça fait grossir, mais pas grave grave, ça dépend ce que tu bois.. et surtout ce qui accompagne ce que tu bois  

Citation :

marcadina  a dit : euuuuuuuuuuuh grave grave... oué, ça fait grossir, mais pas grave grave, ça dépend ce que tu bois.. et surtout ce qui accompagne ce que tu bois

http://www.youtube.com/watch?v=dXov2dczLlE&mode=related&search=

   

http://www.youtube.com/watch?v=cl0rp6EH1i4&mode=related&search=

   

Citation :

marcadina  a dit : euuuuuuuuuuuh grave grave... oué, ça fait grossir, mais pas grave grave, ça dépend ce que tu bois.. et surtout ce qui accompagne ce que tu bois

ouais si tu manges une raclette par exemple, bah c'est clair que les calories de l'alcool seront ridicules!  

et ça fait effet la menthe sur tes migraines ?

Citation :

Marilyb  a dit : et ça fait effet la menthe sur tes migraines ?

nan, Marilyb! je prends des thé à la menthe (fraîche) depuis trois jours et j'ai toujours mal!

j'ai cherché partout, c'est bien la menthe fraîche pourtant contre les migraines
je vais encore chercher

Citation :

Gé  a dit : Citation : ben justement Gé, suis en train de me descendre ma deuxiéme théiére de thé à la menthe   J'ai acheté le thé vert à la menthe de Lipton en petites pyramides c'est un vrai délice je te le conseille. Citation : bon, j'ai remarqué que je n'avais plus trop envi de fumer.... les seuls moments difficiles sont les soirées arrosées... Heu Globetroteuse l'alcool ça fait grave grave grossir...

"grave", 'faut pas exagérer non plus! il y a 80kcal dans une flute de champagne (c'est l'apéro le moins calorique!) (ça m'arrange!)
et pi je bois pas tous les jours, hein (heureusement! ) mais seulement du champ' (oh, ce qu'elle est snobe la Globe'!   )
Alors je veux bien arrêter la clope (même que pire que ça, je ne veux plus en entendre parler), faire trés trés attention à ce que je mange, mais je ne lacherais pas coupe de champ'

ya quelque chose qui ferait bruler environ 800 kcal à chaque fois si tu vois ce que je veux dire

Citation :

Gé  a dit : ya quelque chose qui ferait bruler environ 800 kcal à chaque fois si tu vois ce que je veux dire

   

tant que ça? 800kcal????

pianaise, ce soir.... allez hop!!!

A chaque fois que tu fais la fete et que tu bois ben t'enchaine sur la fête du slip!