Bon je me lance
Voilà après 15 années environ de tabac, après un échec et plusieurs mois de motivation lundi j'ai décidé d'essayer d'arrêter de fumer. Je me suis acheté des patch et j'ai collé le 1er hier et le 2ème aujourd'hui. Le problème est que j'ai quand même fumé 4 cigarettes hier et 3 aujourd'hui. Bien sûr je suis loin des 20/25 quotidiennes mais en fait c'est très très difficile et j'ai tellement envie d'y arriver mais je suis complètement déprimée et perdue.

mais non, lis les témoignages et les dossiers sur le tabac (le Pr Molimard souvent cité)
tu comprendras mieux comment tout cela fonctionne et tu seras mieux préparée
si tu veux, pour arriver à zéro lundi, tu peux diminuer ta conso, genre 2 cigarettes jeudi et vendredi et une samedi et dimanche
mais il faut te tenir à ce que tu t'imposes
cela peut te permettre de te rendre compte que tu es capable de dominer tes "pulsions tabagiques"
je mets ton post dans la rubrique "nous arrêtons de fumer" pour que les autres puissent le trouver

--Message edité par Marilyb le 2007-01-10 20:20:10--

et je te rentrerai bien entendu sur le tableau des dates d'arrêt dès que tu seras à zéro  

Merci je croyais bien me faire jeter puisque je ne suis pas encore à 0!

Bienvenue Gé, c'est la bonne décision que tu as prise, et tu vas y arriver. Bravo pour ce premier pas. Bon, je rentre dans le vif du sujet de suite: et si tu ne fumais plus du tout? Tant que tu fumes, même qu'un tout petit peu, tu entretiens le manque, et tu reste fumeuse. Une fumeuse en manque, mais qui le reste (en manque et fumeuse ). Bref, c'est bien plus facile de ne plus fumer du tout, je t'assure. C'est très très dur au début, mais plus tu résiste, plus ça devient faisable .

Citation :

je croyais bien me faire jeter puisque je ne suis pas encore à 0!

Oh, que je sois claire (pas facile de l'être ce soir, je suis claquée), je ne te jette surtout pas ! Je sais que c'est hyper dur ce que tu entreprends. Et que ce que tu fais depuis deux jours est énorme! Je me dis juste que si tu es capable de ne "quasiment" plus fumer, tu l'es de ne plus fumer du tout, c'est beaucoup moins dur .

au pire, pourquoi pas 2 demain, 1 après demain et zou, le début de l'aventure samedi ?!

 Allez Gé:Go!......!!!

Tu vas y arriver, maios bon, restes pas sur tes opositions...tu vas quitter une drogue..qui ELLE tient à Toi!....Alors un Conseil SIMPLE!..SOIS PLUS MALIN qu'ELLE!....Ici, tu es sur un excellent Forum.....Lis, relis les Posts Anciens, viens souvent partager au Début.....et Bon Courage, Tu vas Bientôt te liberer!......!    

Allez GO!, Gé!.......    

c est bien ge l idee est en place bravo tu va passer a une autre qualitee de vie

Bonsoir et Bienvenue Gé !  

salut!! Gé

comme je te comprends...je suis un peu dans ta situation: j'ai fais un arrêt...euh..hum, hum!! de qlq heures le 4pour craquer comme une malheureuse lamentablement

après bcp de reflexions, de lecture sur le forum, je me relance vers la liberation vendredi! mais cette fois, j'ai une jumelle de defume: gulyver! de me sentir accompagnée, ça me rassure alors si tu veux te joindre à nous, viiiiiiiiiieeeeeeeens!!

Oui avec plaisir d'ailleurs ce matin j'ai pensé à vous je me suis dit plus qu'une journée pour elles!!!!
Voilà il est 7h26 je m'en vais de chez moi et je n'ai pas fumé. J'ai résisté je ne sais pas trop comment enfin si je sais j'ai pas arrêté de penser à ce que j'ai lu hier et j'en ai rêvé toute la nuit !

--Message edité par gé le 2007-01-11 07:32:53--

       Gé
Bonne journée à toi
Bisous

  Gé!!! allez tu vas reussir
continues comme ça  

tu travailles de nuit?

Bienvenue Gé, c'est vrai qu'à plusieurs on se soutient, si tu pouvais partir en même temps que guly et kylima tu aurais un atout de taille dans ta poche

vous êtes plusieurs à commencer à peu près en même temps
et c'est formidable  

--Message edité par Marilyb le 2007-01-11 09:46:26--

Super la matinée sans drogue terminée ! et tout va bien
Nouvelle épreuve : le repas ! mais bon si j'ai pu tenir ce matin ça ne drevrait pas être plus difficile ! à suivre...  

--Message edité par Gé le 2007-01-11 12:15:31--