J'ai arrêté de fumer et la clop et le reste depuis un mois maintenand. J'ai besoin de parler car j'ai l'impression de ne pas sortir de cette envie qui me tiraille à certain moment de la journée. J'ai surement besoin de dire aussi à quel point j'en suis heureuse de ne plus fumer. Je suis sous Zyban. J'écris dans la rubrique parlotte, par ce que je n'ai pas encore bien saisie le fonctionnement de se forum. Merci à tous ceux qui me tendent la main

Bienvenue céléné
Il faut de la patience quand on arrête de fumer , c'est vrai que les envies partent et reviennent mais elles vont aussi s'espacer.
Tiens bon , dès que tu as une forte envie change d'activité , par ex. une petite promenade en respirant à plein poumon.Tu peux aussi macher des gommes ou te faire une bonne boisson chaude.
Et surtout n'hésite pas à venir dialoguer avec nous

merci Cathy de tes conseils. J'ai surtout très envie à la fin du repas.
Avoir trouvé ce forum est je crois  le truc le plus chouette de cette nouvelle année

Tu peux être sûre que ça aide beaucoup le forum , car ceux qui n'ont jamais arrêté de fumer ne nous comprennent pas
Et ceux qui fument encore ne veulent pas en entendre parler car ils sont à fond dans la clop et n'ont pas envie de nous écouter

    Céléné.
Et...       un grand bravo pour ce mois sans tabac . Tu dois déjà sentir une énorme différence dans le sevrage depuis que tu as arrété?

allez Céléné!......tu as fais le plus dur!...la Nicotine n'est plus en Toi!...juste le "coté-Psychologique" , maintenant, pour creer de nlles habitudes, plus saines, et étouffer dans l'oeuf, toutes les autres!
......Bravo!...oui! Quelle joie d'arrêter cette drogue!    

accroche-toi, d'ici peu tu souffleras ta première bougie  
pour les fins de repas, j'avais opté pour des bonbons menthe sans sucre
plus la menthe est forte, mieux c'est
et je trouvais qu'en prime, cela aidait à la digestion

et ne t'inquiète pas, je transférerai ton post dans "nous arrêtons de fumer"

Moi j'ai  pendant longtemps fréquenté le Café-"faux-Rhum"* à la fin des repas ! ça m'a bien aidée !  

* forum  

--Message edité par Béa le 2007-01-02 20:11:28--

Merci à tous de vos réponses.
Vous m'aidez beaucoup et ce forum et génial.
Oui Céline il y a des différence depuis que j'ai arrêté la clop. Le goût, mon Dieu que tout est bon   , il y a plein de saveur que j'avais oublié. L'odorat par contre pour        mon copain et mes collègues de travail ça ne doit pas les réjouir car je ne supporte plus l'odeur de la clop, parfois ça me rends même malade et je suis un peu agressive avec les clopeurs
Pour le bonbon à la menthe je vais essayer.

Moi, je faisais comme Béa. A la fin du repas, je filais devant ma bécane pour me connecter au forum. J'y rencontrais souvent Béa, d'ailleurs. On y buvait souvent du thè en se racontant nos ARgl et nos   du début.
Tu te souviens Béa ?
Plus que des souvenirs tout ça ... et même pas forcément mauvais ... même si c'est vrai qu'on en bavait un peu tout de même  

--Message edité par armelle le 2007-01-06 23:59:36--

Oh que Oui je m'en souviens.... c'est près et loin à la fois !  

comprend pas, comment j'ai pu louper ce post...

Enfin bon, la bonne nouvelle, c'est que Céléné a fait un mois et se retrouve dans les sansclopversaires.

Youpi

Merci JC1932 pour ton youpi.
Aujourd'hui est une belle journée dans mes yeux et j'espère dans les vôtres aussi. J'ai l'impression d'avoir rajeuni et que c'est bon de se lever sans cette impression de poumon sclérosé
j'ai parfois encore envie, une petite nostalgie de ma vie d'avant, mais rien que de penser à ma vie future elle va se faire f..... cette drogue. Ma fille me disait souvent que la cigarette me bousillé mon goût et mon odorat. Que ça sent bon le sapin
 

help !
ça fait 36 jours et j'ai une très forte envie de fumer .
Pourtant toute la journée elle avait une odeur nozéabonde et ce soir fin de repas hum l'odeur me dit quelque chose ... help!!

normal : trente six jours, c'est vraiment un bon début ... mais ça reste un début. Tu as des retours d'envie ... faut juste attendre que ça passe. Ca va passer, t'inquiète !  

Citation :

Céléné  a dit : help ! ça fait 36 jours et j'ai une très forte envie de fumer . Pourtant toute la journée elle avait une odeur nozéabonde et ce soir fin de repas hum l'odeur me dit quelque chose ... help!!

Ca fait 36 jours et je parie que tu n'as pas toussé. Tu aurais dû entendre ma voisine s'époumonner comme un charbonnier (??) tantôt, après sa 5 ou 6ème cigarette. J'avoue que l'odeur de ses cigarettes m'a titillé la titille, que j'aurais pu l'envoyer fumer dehors (à -10, c'aurait été peu chrétien), mais j'ai eu envie de tester ma force d'ex-fumeuse et bon sang, c'était pas mal du tout. Tiens bon, Céléné.    

merci boubie j'ai tenue bon
non je n'ai pas toussé, et ce matin elle avait de nouveau une odeur de beurk. Quand j'ai trop envie, je pense à tous ceux qui sont ici sur ce forum et qui en "chit" comme moi et VOUS me faites tenir le coup MERCI

Céléné, tu as tenu bon aujourd'hui encore?

bonsoir à tous.
J'aime pas le poste d'aprèm, on peux rien faire ...
Oui je tiens le coup, même si défois c'est dure par ce que je me souvient que LA j'en grillé une.
Je me demandais si c'était normal que je tousse pas, je crache pas, bref j'ai pas l'impréssion que mon corp se nétoie. Je dors plus des masses, j'ai mal au crane et parfois des gros coups de cafard
C'est bizarre, mais y a que sur ce forum où les gens savent que c'est dure. Dans la vie de tous les jours, t'a l'impression de te battre tous seul et tu finis presque par oublié pourquoi.
Aujourd'hui encore on ma demandait quand je reprennais la clope !
Drole d'impréssion que d'être l'exclue de la société par ce que tu veux plus te droguer.
Celà me fait penser à cette fameuse première.
Souvant lors de papotage anodin sur la cigarette on vient à vous demander pourquoi tu l'as pris la première. Les réponses tournaient souvant au tour du "pour intégrer le groupe" ou "faire comme les autres" et au bout du compte après 20 ans de fume, on finis par être morose, voir agrésif ou encore on pleure comme si l'on nous privé de notre seul joie de vivre, et l'on constate que peu de choses on changeaient car on est mis à l'écart ( enfin presque)puisque qu'on ne fait plus comme les autres et on les embêtes.