J AI DU ME METTRE AU GOMME A LA NICOTINE 2MG CAR J'AVAIS VRAIMENT TROP PEUR DE RECRAQUER j'AI PREFERE PASSER PAR LES GOMMES QUE DE RECRAQUER CONNEMENT. DUR DUR CAR JE SUIS DEVENU ACCRO AUX GOMMES . Comment m'en dépedrer , enfin avec un peu de temps j'espere que je decrocherai des gommes de nico
a bientot

tout est bon pour ne pas recommencer ... tu finiras par te dépétrer de tes gommes, va !  

Salut zeck ,il y a des hauts et des bas dans un sevrage et quand on dit qu'il faut compter une année(et même un peu plus pour moi) pour être libéré c'est effectivement vrai.
Prends tes gommes plutôt que la clop afin de faire face aux envies qui reviennent. Résistes et tu verras tu passeras le cap.
Bon courage et n'hésites pas à venir nous voir

dis-toi que tu ne reviendras pas en arrière
relis le post du Pr Molimard pour te remémorer le coup des capteurs etc
c'est un mauvais moment à passer
lorsque cela ne va pas, pense également à aller courir un peu, faire des pompes (même contre un mur) et les exercices de respiration
accroche-toi, ce sont les derniers assauts de dame Nico, elle agonise la gueuse, alors elle tente le tout pour le tout (bientôt la Renaissance pour toi...)

Citation :

zeck  a dit : J AI DU ME METTRE AU GOMME A LA NICOTINE 2MG CAR J'AVAIS VRAIMENT TROP PEUR DE RECRAQUER j'AI PREFERE PASSER PAR LES GOMMES QUE DE RECRAQUER CONNEMENT. DUR DUR CAR JE SUIS DEVENU ACCRO AUX GOMMES . Comment m'en dépetrer ?

Cher Zeck,
Il me semble que ton affaire s'arrangerait en considérant toutes les belles sensations que tu éprouves en étant redevenu non fumeur : meilleure respiration (ah, le bon air des Pyrénées...), meilleur goût, etc...

Environ 10% des utilisateurs de gommes en deviennent dépendants. On en sort pas plus facilement que la clope, même si c'est moins nocif pour les poumons et la santé. C'est en fait le même problème que la fumée : l'empreinte de la nicotine dans le cerveau ne s'efface pas et dès qu'on en remet, il en redemande. La seule solution pour sortir du piège est de cesser d'en remettre ! Cela semble une tautologie (=parler pour ne rien dire), mais une remarque à méditer. Quelle que soit sa forme, ce produit est une 'drogue'.

Mon conseil  donc :
Chaque fois qu'une envie de fumer te passe par la tête, penses gentiment à tout le chemin que tu as déjà parcouru et au bonheur de te passer du produit. En répétant ça, l'envie (en fait le désir) finira par s'évanouir. D'autres te disent cela autrement et ils sont de bon conseil.

Amitiés d'un déclopé.

Coucou   Zeck  
Cest vachement   sympa vosu etes encore tous la    
Bravo    et jevais te dire   pour tes gommes
si tas reussi   avec  le  petit baton de la mort  
alors plus rien ne peut te resister   ....

Tu vas reussir  et apres tu vas nous donner ta recette   ...si   .. si  .. tas interet.........

Ken Avo