petit bonjour d'un défumé qui lui tarde ses un an de desintoxication .
Le plus de dur pour moi a ete de comprendre ce que la cigarette comblée dans ma vie , j'ai trouvé quelques raisons apres une introspection. Mais j'ai fini par comprendre , cela m'a beaucoup aidé c'est pour cela que je fais ce petit sondage.

Voila zeck j'ai répondu, pour moi c'était un plaisir comme de manger . A la fin ce n'était plus un plaisir du tout ,je voulais m'en débarasser au plus vite.

Coucou,
J'ai répondu aussi, mais ça serait trop facile, je pense, si ça n'entrait que dans une case.
Dans toutes les drogues il existe un dépendance sociale, mais c'est une conséquence, ou une cause de début, mais rarement la seule. Pour moi, c'était à la fois un lien vers les autres fumeurs, et à la fois une cachette contre les autres (gens, fumeurs ou non).
Bref, je me cachais de mon agoraphobie derrière ma clope.

hello,
effectivement, comme jc1932, je me vois mal répondre en ne cochant qu'une seule case !
en ce qui me concerne, le commencement fût bien sûr le 3ème choix ... le fameux "pour faire comme les copains".
Ensuite ça complète le reste, je suis une bonne vivante, et c'était un plaisir tout comme une bonne bouffe ou un bon vin, avant que ça ne devienne un esclavage.
Puis effectivement le besoin oral pur... je suis une ancienne boulimique ... Quant à la mésestime de soi et au besoin de se "faire du mal" (parce que c'est plus compliqué que ça!), je vous épargne les détails !
Il est évident que la reflexion sur soi est indispensable pour se défumer, pour moi ce qui me pousse vraiment à arrêter, ce n'est pas tant la dangerosité du truc (oooouuuuh !) mais l'adiction ! Je m'explique : l'alcool c'est dangereux, j'en bois. Mais pas 3L par jour.
Le fromage qui pue qui avance tout seul, ça donne du choléstérol, j'en mange. Mais pas trop.
Je crois que tout le monde a compris!
J'arrête de fumer parce que je ne suis pas capable de ne pas être excessive. Et que prendre du plaisir dans quelque chose n'est possible que si l'on peut s'en passer.

C'est tout à fait ça

pour faire comme les autres aussi et parce que ça faisait "chic" à l'époque
je me suis faite piéger et ensuite, impossible avec le boulot, les responsabilités, les soucis etc... de décrocher
il m'a fallu des années et surtout internet qui m'a permis de comprendre comment fonctionnait cette drogue en vente libre (et donc de me défendre)

Citation :

andouille  a dit : hello, ........Il est évident que la reflexion sur soi est indispensable pour se défumer, pour moi ce qui me pousse vraiment à arrêter, ce n'est pas tant la dangerosité du truc (oooouuuuh !) mais l'adiction ! Je m'explique : l'alcool c'est dangereux, j'en bois. Mais pas 3L par jour. Le fromage qui pue qui avance tout seul, ça donne du choléstérol, j'en mange. Mais pas trop. Je crois que tout le monde a compris! J'arrête de fumer parce que je ne suis pas capable de ne pas être excessive. Et que prendre du plaisir dans quelque chose n'est possible que si l'on peut s'en passer.

On dirait que c'est moi qui "cause", à part que c'est tres clair, juste, précis, sans fotes d'orthographe, ....Merci de ton "parler vrai", étant excessif, aussi, je me retrouve completement dans ton écrit!...MERCI!  ce qui personellement m'a "aidé" d'ailleurs dans ma défume...puisque l'ARRET TOTAL de cigarette du jour au lendemain, est aussi un "excés", un bon excés, mais un excés tout de même!    

ouai, vive l'excès Yake, j'avoue moi aussi je suis un gros excessif, je suis même parfois obsessionnel compulsif, mais j'adore ça....
tu sais de quoi je parle Yake, hein ???? avoue.....         $

Pour moi toutes les raisons étaient valables, alors j'ai tout coché!!!

Mais je suis LIBRE aujourd'hui  

Citation :

garik  a dit : ouai, vive l'excès Yake, j'avoue moi aussi je suis un gros excessif, je suis même parfois obsessionnel compulsif, mais j'adore ça.... tu sais de quoi je parle Yake, hein ???? avoue.....         $

ah ah ah!......oui, Garik!.....somme dans le même wagon, ah ah ah, à part que toi tu as une jolie fille sur les genoux, et moi le sac avec les sandwich!    

a voté!
au début, comme tout le monde, je pense, c'était pour faire comme tout le monde justement: c'était les ploucs qui ne fumaient pas!!!! puis je me suis aperçue que dernièrement, je fumais plus quand j'étais toute  seule à la maison. j'en conclus que c'était "angoisse de se retrouver face à soi-même". même maintenant, autant j'y pense de moins en moins quand tout le monde est là ou quand je bosse, autant ça me ronge quand je suis en voiture ou seule chez moi!

J'ai voté pour le plaisir, seulement pour ça. Comme Andouille, je pense que lorsque le plaisir devient dépendance totale, ce n'est plus du plaisir, c'est pour ça que j'ai décidé d'arrêter. Même si je suis conscient du danger pour la santé, je n'y ai jamais trop pensé. Sans doute parce que j'ai vu partir trop de personnes jeunes qui n'avaient commis aucun excès particulier pour expliquer leur maladie...
Ce dernier point est à double tranchant d'ailleurs. D'un côté on se dit que ne pas commettre d'excès ne sert finalement à rien, d'un autre côté, on se dit que si on a la chance d'avoir une bonne santé, c'est quand même stupide de se la ruiner volontairement...
Bref, ce n'est pas simple tout ça...  

J ai commencé bêtement pour "avoir un genre", faire partie du groupe......et très vite je suis devenue une vraie intoxiquée..
Maintenant, j arrete pour de bon, car j ai fait le tour (plusieurs fois hihihihi) du tabagisme. Un jour chacun d entre nous se dit " stop, ça suffit ". J ai meme arrêté en pleine semaine, un mercredi; en fait j avais honte de cacher a ma mère ma faiblesse, mon 4 ou 5ième echec....et tous les mercredis je ne fumais pas chez mes parents, mais le soir, sitot dans la voiture, je grillais 2 ou 3 cigarettes pendant les 20 minutes que durait le trajet.....quant on y réflechit....c est du "grand n importe quoi".......
Ok, cela peut faire mal d arrêter.....c est pas facile........mais quelle merveilleuse libération
Autre chose, un jour ma meilleure amie m a dit :"si tu savais tout le mal que tu te fais". Ce n était pas la première fois qu elle me faisait comprendre gentillement qu il faudrait que j arrête ce poison;  je ne sais vraiment pas pourquoi, cette phrase, ce jour-là, m a profondément touchée; et je reste persuadée que ces mots tout simples ont leur place dans mon sevrage tabagique;
C est un tout qui nous a ammené a la cigarette, mais c est aussi un tout qui nous libère de ce poison
Bonne continuation a vous tous

Citation :

YaketiSax  a dit : ah ah ah!......oui, Garik!.....somme dans le même wagon, ah ah ah, à part que toi tu as une jolie fille sur les genoux, et moi le sac avec les sandwich!

Ben c'est pas mal aussi les sandwiches dans le sac.. Faut de tout pour faire un monde  
Yak, tu lances un appel désespéré aux voyageuses en transit ?

Petite introspection..
Pourquoi ai-je fumé, au départ ???
Y'a un truc qui manque dans les cases ( encore une fois, je suis hors case !! ) j'ai commencé à fumer par CURIOSITE, pour voir ce que ça faisait.. J'avais 10 ans.
J'étais seule, je l'ai allumée, j'ai toussé, classique.
J'ai longtemps fumé en cachette, justement pour pas montrer aux autres que j'étais aussi conne qu'eux !!
Pis après, une fois que j'ai été assez intoxiquée, j'ai fait comme tout le monde, j'ai fumé partout et tout le temps.
Le bonheur si je veux !!
Voilà, je suis toujours aussi curieuse, excessive et généralement contre tout ce qui est établi mais j'ai juste un peu grandi et compris que j'étais la seule personne qui pouvait et qui devait décider de sa vie et du chemin à prendre.
Parce que jusqu'à la fin, quoiqu'il arrive, je vivrai avec moi.
Autant "bien s'entendre"  
Merci Zeck et bonne continuation..

mwais, pour ma part, j'ai commencé pour faire "comme tout le monde" et "faire partie de la bande". Puis, ben je n'y ai pas vu de problème jusque ces quelques dernières années, quand les signaux d'alarme ont été ouverts partout ... y compris au niveau de ma santé.
Et bizarrement, une de mes motivations pour arrêter a été de faire à nouveau partie du groupe, vu qu'il y a de moins en moins de fumeurs !!!
pfff trop génial, la vie sans tabac

merci beaucoup pour vos votes
je ne suis pas surpris que l'item ''besoins orals'' est le score le plus important ,

moi je pense qu'au depart j'ai commencé pour me donner un style j'avais 17 ans et aussi une assurance je prenai ma cigarette et ca aller mieux sans elle dans la rue je me sentai mal a l'aise ca doit aussi etre pour donner l'impression de faire quelquechose je sais pas y a tellement de mauvaise raison mais une chose est sure c'est que les derniers temps je n'aiamis quasiment plus aucune de mes clopes il me fallait toujours boire du sucrée ou manger quelquechose pour pouvoir fumer sinon je n'y arrivé pas ca me donner envie de vomir! enfin c'est cool ce probleme est reglé et j'espere definitivement mais bon j'ai toujours pas reussi a faire arreter mon mari

toi mari doit penser que tu es à une nième tentative...
dès qu'il va comprendre que la page est tournée pour toi et que tu n'as jamais été aussi heureuse, il va commencer à envisager l'arrêt également

Citation :

Marilyb  a dit : toi mari doit penser que tu es à une nième tentative... dès qu'il va comprendre que la page est tournée pour toi et que tu n'as jamais été aussi heureuse, il va commencer à envisager l'arrêt également

heu! tentative..où "tentacule"?....c'est pas pareil!......faudrait voir à pas se tromper de sens!