bonjour,
je suis nouvelle car j'ai arrêté de fumer il y a ... 40 heures: c'est déjà une mini victoire, enfin, j'aime à le croire.
après pas mal d'arrêts ( de 3-4 jours à un an, en passant par un mois ), j'espère vraiment y arriver définitivement: même si je suis hyper motivée ( chez moi ), je sais que j'aurai beaucoup de mal à résister à l'extérieur. si vous avez des trucs miracles pour ça, je prends. j'aimerai vraiment pouvoir le faire: ça serait bien pour mes enfants, surtout pour les plus grands qui me demandent tout le temps quand je vais arrêter, et pour mon mari qui, lui, a sauté le pas il y a déjà 5 ans et que j'ai lâchement abandonné sur ce coup-là en fumant à côté de lui!!!
voilà, je vous souhaite une bonne journée sans tabac, une de +...

Citation :

PAT290806  a dit : bonjour, je suis nouvelle car j'ai arrêté de fumer il y a ... 40 heures: c'est déjà une mini victoire, enfin, j'aime à le croire. après pas mal d'arrêts ( de 3-4 jours à un an, en passant par un mois ), j'espère vraiment y arriver définitivement: même si je suis hyper motivée ( chez moi ), je sais que j'aurai beaucoup de mal à résister à l'extérieur. si vous avez des trucs miracles pour ça, je prends. j'aimerai vraiment pouvoir le faire: ça serait bien pour mes enfants, surtout pour les plus grands qui me demandent tout le temps quand je vais arrêter, et pour mon mari qui, lui, a sauté le pas il y a déjà 5 ans et que j'ai lâchement abandonné sur ce coup-là en fumant à côté de lui!!! voilà, je vous souhaite une bonne journée sans tabac, une de +...

Bienvenue, Pat!....Bravo pour ta Motivation, mais, je pense que tu devrais pas trop attendre les applaudissements de ceux que tu aimes.......FAIS LES CHOSES POUR TOI!...celà ne fonctionne PAS, sinon........et puis, oui c'est plein de conseils sur le Forum....viens le fouiller et encore le fouiller.....c'est une mine d'or pour s'arreter de fumer dans la Bonne-Humeur!
Bon courage!        

Bonne décision Pat !
Courage, on est avec toi, enfin, t'es avec nous quoi  
Pis tu sais, chacun a "son" moment pour arrêter de fumer, c'est bien que ton mari ait sauté le pas il y a 5 ans, tu n'as pas à regretter d'avoir repris. Je sais de quoi je parle, j'ai arrêté pendant 7 ans à peu près, pis repris.. Dis toi juste que
TON TOUR C'EST MAINTENANT  ;)
A bientôt et bonne promenade ici  

Bienvenue Pat.
Courage, ce coup-ci est le bon  

merci beaucoup pour ces encouragements: c'est sympa et je ne m'attendais pas à avoir une réponse aussi rapide.
je sais que tu as raison et qu'il faut que j'arrête pour moi et pas forcément pour mes proches mais ça leur tient beaucoup à coeur et savoir que j'ai peut-être plus de chances de rester à leurs côtés plus longtemps m'aide. mes enfants sont encore petits et je veux les voir grandir: j'ai visité pas mal de sites hier soir où j'ai lu et vu des choses qui font vraiment peur: je trouve bien dommage qu'on ne soit pas informé de tout ça sans devoir le chercher soi-même.
enfin, bref,cette deuxième journée commence assez bien: c'est le cas à chaque arrêt, ce sont plutôt les 4ème-5ème que je redoute!
on verra bien...
merci pour cet accueil!

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Cyan  a dit : Bonne décision Pat ! Courage, on est avec toi, enfin, t'es avec nous quoi   Pis tu sais, chacun a "son" moment pour arrêter de fumer, c'est bien que ton mari ait sauté le pas il y a 5 ans, tu n'as pas à regretter d'avoir repris. Je sais de quoi je parle, j'ai arrêté pendant 7 ans à peu près, pis repris.. Dis toi juste que TON TOUR C'EST MAINTENANT  ;) A bientôt et bonne promenade ici

merci encore:  je crois que j'ai trouvé le bon endroit! tout me semble plus facile, c'est effectivement mieux quand on est pas tout seul

Citation :

gulyver  a dit : Bienvenue Pat. Courage, ce coup-ci est le bon

je l'espère... j'en suis sûre... enfin, ça serait bien.
merci pour cet accueil chaleureux

Bienvenue et bravo pour cette bonne décision !!
Le fait que ta proche famille est non fumeuse est aussi un gros atout pour toi, profites en !!  

Citation :

PAT290806  a dit : merci encore:  je crois que j'ai trouvé le bon endroit! tout me semble plus facile, c'est effectivement mieux quand on est pas tout seul

Exactement, c'est à cela que sert ce forum !  

Hello et bienvenue parmi nous    

Après plusieurs tentative je me suis rendue compte que dès que je disais "j'arrete de fumer... je me sentais frustrée" alors
dans mon mode de fonctionnement, je me dit "aujourd'hui je ne fume pas" et je recommence chaque jour... et les jours passent les uns après les autres et je me sens bien...  

Quand aux tentations extérieures, je me suis mis en tête avant de m'arrêter qu'il y aura toujours des fumeurs autour de moi et dans mon entourage proche et que leur choix de fumer, ne doit pas conditionner mon choix d'arreter et vis versa...

Le choix de vouloir arrêter de fumer, nous le faisons d'abord pour nous... et puis sur ce forum dès que tu as une petite baisse de moral tu balances un HELP et tu as reçois pleins de messages de réconfort...

Merci à tous pour cela d'ailleurs  

A très bientot

Citation :

trasco  a dit : Bienvenue et bravo pour cette bonne décision !! Le fait que ta proche famille est non fumeuse est aussi un gros atout pour toi, profites en !!

je suis bien d'accord et j'ai même honte de ne pas avoir arrêté plus tôt: ceux qui fumaient dans ma proche famille ( père; beau-père, mari ) ont arrêté depuis longtemps et je me sentais la seule irréductible!
heureusement, j'ai enfin sauté le pas en espérant tenir le coup car je n'ai pas beaucoup de volonté même si je suis motivée: je me dis facilement que bon, en reprendre une, c'est pas ce qui va me faire reprendre...
je tiens, je tiens!

Citation :

ellyria  a dit : Hello et bienvenue parmi nous     Après plusieurs tentative je me suis rendue compte que dès que je disais "j'arrete de fumer... je me sentais frustrée" alors dans mon mode de fonctionnement, je me dit "aujourd'hui je ne fume pas" et je recommence chaque jour... et les jours passent les uns après les autres et je me sens bien...   Quand aux tentations extérieures, je me suis mis en tête avant de m'arrêter qu'il y aura toujours des fumeurs autour de moi et dans mon entourage proche et que leur choix de fumer, ne doit pas conditionner mon choix d'arreter et vis versa... je crois que c'est ça mon problème: je peux arrêter de fumer mais il faudrait que plus personne ne fume autour de moi et que la vente de tabac soit interdite. ça, ça serait bien et tellement plus facile... meric beaucoup pour le soutien Le choix de vouloir arrêter de fumer, nous le faisons d'abord pour nous... et puis sur ce forum dès que tu as une petite baisse de moral tu balances un HELP et tu as reçois pleins de messages de réconfort... Merci à tous pour cela d'ailleurs   A très bientot

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PAT290806  a dit :

pas très habituée des forums, ma réponse a été placée dans celle d'avant ( pas très douée pour àa non plus...)
je disais donc que mon gros problème est le fait qu'il y ait des fumeurs autour de moi: la solution idéale serait que la vente de tabac soit interdite: ça, ça serait super!!!!!

merci beaucoup pour le soutien

félicitations pat pour ta décision!  

je peux te comprendre, j'ai délibérément fumé sous le nez de mon mari qui a arrêté depuis presque 4 ans... alors qu'on avait décidé d'arrêter ensemble, et que moi j'ai rechuté   ...j'y pense actuellement, si ça avait été l'inverse??.. Je ne pense pas que je l'aurais encaissé comme lui l'a encaissé pendant des années

ben voui, c'est la bonne cette fois ci!!
tiens bon!
En plus si personne ne fume chez toi, c'est d'autant plus fastoche!!    

j'ai vu sur ton profil que tu habitais notre dame de gravenchon... toute ma belle famille habite bolbec  

Citation :

je disais donc que mon gros problème est le fait qu'il y ait des fumeurs autour de moi: la solution idéale serait que la vente de tabac soit interdite: ça, ça serait super!!!!!merci beaucoup pour le soutien

Ah ben NON là elle est ou la tolérance ....  
Allez courage
Tu vas y arriver  

oui, je sais, c'est pas joli-joli mais bon...

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marcadina  a dit : félicitations pat pour ta décision!   je peux te comprendre, j'ai délibérément fumé sous le nez de mon mari qui a arrêté depuis presque 4 ans... alors qu'on avait décidé d'arrêter ensemble, et que moi j'ai rechuté   ...j'y pense actuellement, si ça avait été l'inverse??.. Je ne pense pas que je l'aurais encaissé comme lui l'a encaissé pendant des années ben voui, c'est la bonne cette fois ci!! tiens bon! En plus si personne ne fume chez toi, c'est d'autant plus fastoche!!     j'ai vu sur ton profil que tu habitais notre dame de gravenchon... toute ma belle famille habite bolbec

ah! ils sont bien nos maris!
en tout cas, le mien est plus courageux que moi. nous avions décidé d'arrêter ensemble il y a 5 ans et demi et je l'ai laissé faire tout seul. j'ai honte mais maintenant, je me dis qu'il n'y a pas de raison, je vais y arriver moi aussi. pour l'instant, il est sceptique parce que je lui ai déjà fait le coup du "j'arrête" plein de fois et il n'y crois plus vraiment. ça aussi, ça me motive, j'en ai marre d'être sans volonté à ces yeux et aux miens.
bonjour à la famille de bolbec, c'est tout prêt!
il fait super beau en normandie aujourd'hui, ça change du reste du mois d'août et ça donne du courage...

Bienvenue Pat , alors là avec nous à tes côtés tu es sûre d'y arriver
Bravo pour ce deuxième jour sans tabac

merci beaucoup cathy, ça fait chaud au coeur, j'ai l'impression d'avoir plein d'amis d'un coup, c'est beau: vive le forum!

fais un tour dans les dossiers sur le tabac, surtout le post sur le Pr Molimard qui explique le coup des capteurs
tu comprendras pourquoi "une seule" n'existe pas
il ne faut plus y toucher pour se débarrasser de cette drogue
cela t'aidera à comprendre ce qui t'attend et du coup tu vivras mieux les périodes (au tout début) un peu difficiles