Salut vous tous,

Voila comme vous le savez, sa fait 35 jours que j'ai arrêter de fumer !!
Voila plus ou moins deux semaine que j'ai arrêter les patch sans m'en plaindre d'ailleurs !!
Mais voila que dame nicotine m'embête de nouveau tous les jours dans ma tête, et je dois dire que sa fait déjà deux fois que il ne suffirais d'un rien pour craquer !!!
Alors ma question est esque après deux semaine sans patch je peu recommencer les patch pour calmer ces envies très présentes qui me mine le moral !!

Bises à tous et à très bientôt !

Danydom2

Perso je ne vois rien qui te l'interdi, mais a mon avis tu as plus besoin de t'accrocher un peut que de remetre des patchs, a la limite essaye les gommes.

tu sais je fumais 2 paquets 1/2 par jour et j'ai arreter sans aucun autre substitut que le forum, alors finalement....

j'en profite pour vous remercier tous pour votre bonne humeur au passage

Dis, Danydom, SI tu veux être un "ex-fumeur " heureux, faudrait voir de s'interesser un peu à "autre chose" que le MANQUE de NICOTINE, dans tes poumons", AH AH AH!...
tu "arrives" à te passer de cette drogue....c'est pas pour ENSUITE VIVRE UN MANQUE, MAIS AU CONTRAIRE VIVRE UNE VICTOIRE SUR LA LIBERATION DE CETTE DEPENDANCE, QUI T'ALIENES TA SANTE, TE RACCOURCIS LA VIE!....
VIS, AU CONTRAIRE, CHAQUE RESPIRATION, COMME UN CADEAU, UNE REGENERESCENCE!....

Fais un peu de sport, ou "autres-choses", mais "CHANGE AUSSI TES HABITUDES!".....
Allez, Hop...Vas voir quelques Photos de CAncer de la gorges, pour calmer tes "envies de fumer"!...moi c'est RADICAL, ce TRUC!
à BIENTÔT, Danydom!    

Citation :

danydom2  a dit : ...Alors ma question est esque après deux semaine sans patch je peu recommencer les patch pour calmer ces envies très présentes qui me mine le moral !!

Rien ne s'oppose à ce que tu reprennes des patchs. Le but est de ne pas rallumer une clope, tous les moyens sont bons. Si les patchs peuvent t'empêcher de craquer, il ne faut pas hésiter. Le sport (dans le sens activité physique bien sûr, pas devant ta TV ) est aussi un bon moyen...
Les envies ne disparaissent pas comme ça, 35 jours, c'est déjà beaucoup sur le parcours de la réussite, mais ce n'est pas le bout du chemin...
Il faut t'habituer à ces attaques qui finiront par s'estomper, mais pas tout de suite. Il faut le savoir pour mieux le gérer et ne pas se dire à chaque fois que ça n'arrêtera jamais... Si, ça s'arrête un jour, mais pas tout de suite...  
Courage !! La délivrance et la liberté sont au bout du chemin !!  

Je ne pense pas que quelque chose s'oppose à la reprise des patchs, seulement, je pense qu'il faut, à ce moment là, aller jusqu'au bout des préconisations du sevrage avec patchs.
Bon courage pour la suite  

ceux qui ont opté pour les patchs ont fait le traitement complet, il me semble 4 semaines de chaque dosage en diminuant à chaque fois
essaie à ce moment là les patchs les moins dosés mais fais les 4 semaines complètes (demande à ton pharmacien)
il doit y avoir un post sur le forum pour l'utilisation des patchs

je viens un peu tard (vacances obligent) apporter mon temoignage a propos des patchs: perso, j'ai arreve avec 2 semaines de patch dose maximale puis 2 semaines dose intermediaire et enfin 2 semaines a dose minimale. Les duréées normales auraient ete de 3 semaines a dose max, 3 semaines a dose intermediaire et 6 semaines a petite dose mais ca m'enervait trop, ces patchs qui se decollent ...
Une idee pour ceux qui ont des "besoins", ce pourrait etre les gommes plutot que de reprendre le patch ... Mais toujours n'importe quoi plutot qu'une clope !!!! Une gomme me semle plus facile a prendre ... Le probleme risque d'etre le dosage en nicotine, souvent fort élevé ...

A chaque fois que j'ai essayé d'arrêter avec des patchs, ça n'a pas tenu, et à force ça me crée des plaques rouges qui démangent, pourtant je les changeait d'endroit tous les jours.
Là j'arrête sans rien du tout, je me sens mieux.
Sinon je pense que les gommes c'est plus efficace, puisque tu les prends quand vraiment tu as besoin, mais quand tu n'en as pas une vraie nécessité, tu n'as pas de nicotine dans le corps. Au contraire des patchs qui t'habituent à en avoir tout le temps. Le pire c'est les patchs 24 heures. Tu ne peux même plus dormir sans nicotine, alors que 80% des gens dorment la nuit, très peu se relèvent pour fumer.

Citation :

jc1932  a dit : Là j'arrête sans rien du tout, je me sens mieux.

Pas tout à fait. Tu as le forum  

et normalement, avec le forum, pas d'effet secondaire

Ben, en même temps, on a pu constater un phénomème d'accroche, quand même ... sans vouloir te traiter de dealer, Marylib, hein ?!  

Citation :

Armelle  a dit : Ben, en même temps, on a pu constater un phénomème d'accroche, quand même ... sans vouloir te traiter de dealer, Marylib, hein ?!

C'est vrai, ça!...tu ne tires plus sur la cigarette, mais tu tires sur le Forum, Armelle!
C'est un Forum à "bout-filtre", mais, bon.....fais gaffe!    

dealer , mais pourquoi tu veux leur dire ?  

tant que c'est pas un forum à bout d'souffle !  

Citation :

Marilyb  a dit : tant que c'est pas un forum à bout d'souffle !

AH AH AH!.......le Forum des Fumeurs: "A BOUT de SOUFFLE"!    
Parfois ton humour est digne de la premiere page d'HARA-KIRI!     si si!     ...et, je ne "flatte personne"!.....

j'ai ma crème...

Citation :

Marilyb  a dit : j'ai ma crème...

Juste apres le fait de t'arrêter de fumer, ce forum te donnes la GROSSE TÊTE!.....HACHEMENT DANGEREUX, ça!

La grosse tête? Les chevilles enflées?

Mince, j'avais pas vu ça dans la liste des effets secondaires...
Si j'avais su...

...Qu'est ce que je disais,        jc1932 ne peut, DEJA-PLUS mettre sa casquette de rappeur sur la tête...
   

Quand au casque de moto...Faudra prendre la taille au dessus!