Salut vous tous ,

Voila mon 4ème jour de défumé accomplis avec plus ou moins du succès, je vous explique pourquoi plus ou moins !!!
Nous avons eus de la famille a la maison et l'apèro a été très long (hic) Je viens de m'apercevoir que l'apèro c'est un chemin miné d'envie de fumer ! Donc,chemin à ne plus prendre !!
Bonne journée en générale, et même parfois des moment de joie d'avoir arrêter de fumer ?
J'ai l'impression que moins j'en parle mieux je me porte!!
Suis-je normal?
J'aimerais quelque conseils afin de voir si j'ai des choses à changer car j'ai vraiment envie d gagner contre cette chose qui me tuais avec ses 25 cartouche par jour !!!

Danydom2

Bravo Danydom!....je crois que tout est positif!...tu sais analyser, voir, écouter.....COMPRENDRE!
tu veux "changer quoi, là, maintenant?..." à mon avis plus rien, gaffe comme tu dis qu' une dépendance remplace une dépendance, mais c'est toi qui vois les "pièges de la Nicotine, avant moi.....AH AH AH!     ..juste un peu de rigueur, pour les "pièges", donc...et AVANCES DANS LE PLAISIR  de la "respiration-plaisir"...  
Good luck!    

Bravo Danydom  

Citation :

YaketiSax  a dit : Bravo Danydom!....je crois que tout est positif!...tu sais analyser, voir, écouter.....COMPRENDRE! tu veux "changer quoi, là, maintenant?..." à mon avis plus rien, gaffe comme tu dis qu' une dépendance remplace une dépendance, mais c'est toi qui vois les "pièges de la Nicotine, avant moi.....AH AH AH!     ..juste un peu de rigueur, pour les "pièges", donc...et AVANCES DANS LE PLAISIR  de la "respiration-plaisir"...   Good luck!

Salut Yaketisax,

Pourais-tu m'en dire un peu plus sur la "rèspiration-plaisir"?

Danydom2  

Chapeau Dany pour cette faculté de te pencher  à la fenêtre et de te regarder passer ! Tu as une excellente analyse.
Moi aussi je n'ai pas envie d'en parler de ma défume, aux fameux "Alors, tu tiens toujours le coup...c'est pas trop dur ? ?", je fais court en réponse, du genre "ça suit son cours".
C'est avec vous que j'ai envie de le partager essentiellement.
Mais je m'aperçois que parfois c'est intéressant (presque jouissif dirais-je) cette démarche contre le corps qui réclame sa dose, et la sublimation de l'envie, en ordonnant au cerveau automatique de faire profil bas. Je sais pas si je me fais bien comprendre...bah pas grave.
 encore Dany, continue

Citation :

danydom2  a dit : Salut Yaketisax, Pourais-tu m'en dire un peu plus sur la "rèspiration-plaisir"? Danydom2

je veux te dires, simplement...sans "tomber dans les spécialités  DU TANTRISME"...  que TOUS nos moyens dits "Naturels", pour vivre,  peuvent et doivent s'épanouir et grandir avec nous car ils peuvent "s'ameliorer" avec le savoir ...et qui dit connaissances dit source de plaisir!...la respiration scande chacun de nos actes, la respiration, s'adapte à ce que nous faisons, la respiration EST UN ENRICHISSEMENT de tous les instants...à "apprivoiser" lentement....et evidemment, sans apport de drogues....    

Oups !!!
En voila une réponse précise !!
Merci à toi ...

danydom2  

Citation :

Béa  a dit : ... Mais je m'aperçois que parfois c'est intéressant (presque jouissif dirais-je) cette démarche contre le corps qui réclame sa dose, et la sublimation de l'envie, en ordonnant au cerveau automatique de faire profil bas. Je sais pas si je me fais bien comprendre ...bah pas grave.  encore Dany, continue

Si si, ça c'est très clair, je ressens à peu près la même chose.  
Bravo danydom2, t'as plus qu'à continuer comme ça  !!  

Citation :

J'aimerais quelque conseils afin de voir si j'ai des choses à changer car j'ai vraiment envie d gagner contre cette chose qui me tuais avec ses 25 cartouche par jour !!!

je dirais simplement de ne plus te retourner, de te dire que quoi qu'il arrive, tu ne toucheras plus à cette drogue et continuer le chemin que tu as décidé de prendre pour l'avenir  

Yes, résolument devant soi !!

Citation :

danydom2  a dit : J'aimerais quelque conseils afin de voir si j'ai des choses à changer car j'ai vraiment envie d gagner contre cette chose qui me tuais avec ses 25 cartouche par jour !!!

Bravo Dany, pour cette soirée de résistance   ; tu as raison ce sont des momments difficiles à passer au debut mais bizarement pour moi ce ne sont plus, les plus pénibles, la société des fumeurs aujourd'hui ne fait que me conforter dans mon arret. Etrangement j'ai plus de mal quand je suis seul et inactif, ce qui dieu merci ne m'arrive pas souvent  
Pour les conseils ben je crois que tu n'en as pas trop besoin, l'analyse de ta soirée est excelente et tu n'est pas tomber dans le piege du ceveau-robot. Donc encore BRAVO      

Citation :

Béa  a dit : Chapeau Dany pour cette faculté de te pencher  à la fenêtre et de te regarder passer ! Tu as une excellente analyse. Moi aussi je n'ai pas envie d'en parler de ma défume, aux fameux "Alors, tu tiens toujours le coup...c'est pas trop dur ? ?", je fais court en réponse, du genre "ça suit son cours". C'est avec vous que j'ai envie de le partager essentiellement. Mais je m'aperçois que parfois c'est intéressant (presque jouissif dirais-je) cette démarche contre le corps qui réclame sa dose, et la sublimation de l'envie, en ordonnant au cerveau automatique de faire profil bas. Je sais pas si je me fais bien comprendre...bah pas grave.  encore Dany, continue

Moi j'ai fait fort, je n'ai dis à personne que j'arretai, alors de temps en temps j'ai un commentaire qui tombe du genre : Ben tu fume plus ??? ; et là je repond : ha ben non !! mince j'ai oublier aujourd'hui, HAAALALA faut que j'y pense demain....c'est pas serieux d'oublier des truc pareils    

Sinon Béa, je crois que je comprend tres bien ce que tu veux dire, je suis à un stade ou mon corps/cerveau me reclame tellement fort et souvent sa dose, que l'état de manque devient presque un plaisir. Je dois etre maso pcque j'attend ces moments avec impatience juste pour avoir le plaisir de dire :      
  NO

Citation :

garik  a dit : Sinon Béa, je crois que je comprend tres bien ce que tu veux dire, je suis à un stade ou mon corps/cerveau me reclame tellement fort et souvent sa dose, que l'état de manque devient presque un plaisir. Je dois etre maso pcque j'attend ces moments avec impatience juste pour avoir le plaisir de dire :         NO

Non Garik, je n'irai pas jusque là ! C'est juste le constat que je suis vachement fière après !, c'est comme si chaque fois je gagnais un défi, et c'est cette joie qui teinte mes jours en ce moment.

Tu vas être déçu alors , parce que ces envies se feront  moins pressantes et moins nombreuses au fur et à mesure des jours ; j'étais loin d'imaginer qu'un jour elles puissent manquer à quelqu'un !

C'est DUMAS il me semble qui a écrit "l'attente c'est déjà le plaisir !", mais je pense pas que ce soit dans ce contexte.

--Message edité par Béa le 2006-06-16 10:29:09--

Excellent DANYDOM ! tu as réussi dans ce qui me fait peur : la soirée avec les potes qui croisera ma route d'ex-fumeuse ! (et c'est pour bientôt)

Citation :

Béa  a dit : C'est DUMAS il me semble qui a écrit "l'attente c'est déjà le plaisir !", mais je pense pas que ce soit dans ce contexte.

..AH AH AH!......JUSTEMENT, Béa!...justement!....c'est pour "retrouver les vrais plaisirs".....qui t'esquintent pas les poumons..et la gorge...et le bec!..ET LE BEC...
Avec moi, alouette, gentille alouette!....    
   

Citation :

Béa  a dit : Tu vas être déçu alors , parce que ces envies se feront  moins pressantes et moins nombreuses au fur et à mesure des jours ; j'étais loin d'imaginer qu'un jour elles puissent manquer à quelqu'un !

 en vrai je suis pas sur que ça va me manquer  
 mais je pense qu'inconciament je doit chercher du plaisir dans la soufrance, faut dire que je passe une semaine de fou mes envies ne passent pas du tout depuis 5 jours maintenant et elles se font meme de plus en plus pressantes, je dors 2H00 par nuit, je me reveil en sueur et nauséeu et pourtant j'ai jamais été aussi heureux. Aller comprendre qque chose à tout ça....  

C'est parce que tu sais que tu es en train de gagner ta liberté

Tiens le cap, ça va s'estomper tout ça. Dans l'immédiat c'est pas trop génant ces 2 heures de sommeil par nuit ? Tu peux en parler à ton médecin traitant.