Salut vous tous ,
voila ,je compte arrêter de fumer le 11 juin, mais je stress avant que la date soit là !!

J'ai lus beaucoup de témoignages pour me donner une idée, et je penses que le chemin ne vas pas être facile, mais je sais par contre que j'ai pleins d'amis qui m'aiderons en cas de problèmes !

je vous le dis maintenant, je vais employer des patch 21 mg, car je fume 25 clope par jour !!

Me voila dans cette dernières semaine de fumeur  !!

Si je sais faire quelque chose pour m'aider a ne plus stresser sa m'arrangerais !

Bises à tous

danydom2

   

J'ai arrêté le 24 mai 2006 et avant je suis venue sur le forum, parce que je stressais pas mal quand même...
J'avais plusieurs motivations pour arrêter que je garde bien présentes à l'esprit.
Je me pensais seule, mais, en lisant tous les témoignages, je me suis rendue à cette évidence que le stress aveuglait, tous ceux qui arrêtent, passent par des moments difficiles...
Pour moi, ce qui a marché, c'est d'accepter tout ce que je pouvais ressentir de désagréable, les maux dus au sevrage... et de me dire qu'au bout du chemin, en plus de ma liberté, je vais pouvoir réaliser une de mes rêves      
Bon courage et      

Citation :

danydom2  a dit : Me voila dans cette dernières semaine de fumeur  !!

..BIENVENUE, DANYDOM!..Promenes-toi bien dans le Forum, péche, pioche, prends, écoute, et agis.....; tu vas lacher cette drogue, elle va encore essayer de te raccrocher...tu as TOUT ICI, pour t'en sortir, alors ne t'en prives pas, viens souvent partager et évacuer tes états d'âmes aux débuts...
BONNE REUSSITE, DANYDOM!      

Je peux te demander pourquoi le 11, Danydom ? Cela correspond à un évènement particulier ? une date anniversaire ?

Je te pose cette question parce que, de mon expérience, les moments les plus stressants sont ceux où l'on se dit que l'on va arrêter.

Alors, pourquoi ne pas plonger de suite ?

Citation :

Armelle  a dit : Je peux te demander pourquoi le 11, Danydom ? Cela correspond à un évènement particulier ? une date anniversaire ? Je te pose cette question parce que, de mon expérience, les moments les plus stressants sont ceux où l'on se dit que l'on va arrêter. Alors, pourquoi ne pas plonger de suite ?

EXACT, ça!......c'est se mettre une "pression" en plus....

Je crois que ça dépend des personnes.
Certaines ont besoin de programmer l'arrêt, d'autres non.
L'essentiel c'est d'essayer !!
Alors bon courage futur !!

Tous d'abord merci de vos réactions qui m'encourage,

pourquoi le 11 juin ?
C'est tous simplement mon anniversaire de mariage (18ans), et je voudrais offrir ça a mon épouse qui ne demande pas mieux !!

je ne le fais pas que pour elle je le fait aussi pour moi, car mon pneumologue ma dis dis que j'étais aux portes des problèmes donc , je n'ai pas le choix !!

J'ai 45 ans, et je trouve idiot de mourir d'un cancer, sur tous que le toubib m'as mis en garde !!

Et puis il-y-a l'argent que coûte la clope c'est quand même 1.715 euro par ans partis en fumée et non seulement dans la fumée mais quelle ravage elle fait dans mon corps ?

je ne compte plus les symptômes que la cigarette me fait tous les jours.
Je sais que je vais pas rigoler tous les jours mais je n'ai plus le choix, je dois agir et non subir, et là c'est moi le maître du jeu !!

Danydom2  

Tiens, moi le 11 juin je vais fêter mes 29ans de mariage, c'est une belle date, tu as raison de choisir une date importante pour un nouveau départ. Bon courage à toi  

- chéri, quand est-ce que tu arrêtes de fumer ?
- à Pâques ou à la Trinité
- mais Pâques est déjà passé...
- alors ce sera à la Trinité  

mon conseil : fais le traitement complètement, à savoir 4 semaines 21 mg puis 4 semaines suivantes aux patchs inférieurs etc...
le sevrage doit être réussi, alors on n'est franchement pas à quelques semaines près
le tout est d'en terminer avec cette drogue

Citation :

pequenia  a dit : Tiens, moi le 11 juin je vais fêter mes 29ans de mariage, c'est une belle date, tu as raison de choisir une date importante pour un nouveau départ. Bon courage à toi

Moi le 10 juin, 34 ans de mariage et toujours avec le m^me homme

Danydom tu mets toute les chances de ton côté en étant avec nous sur le forum.
Moi aussi la santé est passé au tout premier plan lorsque j'ai arrêté . Dès les premiers jours le corps en tire des bienfaits et moi je trouve ça très encourageant

ne te mets pas trop la pression. au débutn ce sera dur, mais ce sera de plus en plus facile avec le temps.
courage, on est avec toi

Citation :

lorraine  a dit : Moi le 10 juin, 34 ans de mariage et toujours avec le m^me homme

AH, NON, Lorraine, ça compte pas!.....faut faire "tourner" le ballon!........    

Citation :

YaketiSax  a dit : AH, NON, Lorraine, ça compte pas!.....faut faire "tourner" le ballon!........

motus    

Citation :

lorraine  a dit : motus

OK, LORRAINE...JE PASSE LE MOT AUX AUTRES!....    

Courage ! Moi je vis en colocation depuis 10 ans, et nous sommes deux à fumer. Enfin maintenant il n'y en a plus qu'un (mais prévision d'arrêt dans 15 jours).  
Ca fait deux ans que j'essaie d'arrêter (j'ai arrêté un an, j'ai  repris puis j'ai dû arrêter en tout 2 mois), et tous les jours où je fumait je me réveillais avec de l'angoisse, tous les jours je me disait "j'arrête aujourd'hui" mais j'en fume une dernière. Et finalement je fumais une dizaine de clopes dans la journée, et rebelote le lendemain, ceci en angoissant tous les jours. je m'étais jurée d'arrêter avant 35 ans, et en découvrant ce site, je me suis dit que j'allais être soutenue. Et la preuve en est que j'ai arrêté il y a plus d'une semaine, j'ai vraiment plus envie de recommencer, même si j'ai des tentations, je regarde les conséquences que cela engendre et là ça me remonte le moral. Tu y arriveras, et vivement le 11 juin (en plus ça tombe bien tu commenceras la semaine fraichement !