Gulyver va voir ton médecin , tu vas t'épuiser ça ne sert à rien.
Tu vas commencer ton sevrage fatiguée. Moi aussi j'ai lutté pour ne rien prendre pour dormir, à force d'être un zombie dans la journée j' arrivais à déprimer car je n' avais plus la force de travailler.
Maintenant les médecins ont à leur disposition des médicaments  qui te permettent de récupérer et de ne pas être endormie le matin.

Mes insomnie durent depuis 16 ans, par période plus ou moins longues... cela a débuté quand j'avais 19 ans suite à un ulcère et une dépression... j'ai donc été soignée pour l'ulcère mais pas pour les insomnies, les médecins avaient dit à l'époque que j'étais beaucoup trop jeune... Les insomnies ne sont reliées qu'à mon psychisme... J'ai des médicaments pour calmer, mais, ce qui tourne dans ma chtite tête est plus fort    
Mais aujourd'hui, il est vrai que je n'en peux plus et je vais aller voir le docteur pour quelque chose d'un peu plus fort...
Je lis beaucoup de choses sur la psychologie... parfois, je regarde les documentaires toute le nuit à la télé... ou j'écoute de la musique...

Je crois qu'un bon sommeil nous permet d'affronter toutes les situations qui se présentent , si on ne dort pas on s'épuise et ça devient insupportable. Il vaut mieux que tu en parles à ton médecin

Citation :

fanfan  a dit : Alors oui, je peux vous le dire, il y a une vie après le tabac, il y a du plaisir après le tabac. Il ne faut pas regretter le temps passé, mais projeter sur le futur.

Merci pour CES BEAUX MOTS...

ET BRAVO