Flo 1 semaine Luck 3 semaines

Flo ça y est une semaine que tu as arrêté de fumer , peux-tu nous dire comment tu vas?
Luck 3 semaines, bientôt le mois c'est tout bon  
Félicitations à vous deux

C'est le printemps! Déjà de petite pâquerettes blanches poussent dans le noirceur de vos poumons et votre haleine embaume le ciel. Bon courage!

         

BRAVO FLO ET LUCK, CONTINUEZ

             

kler fo tenir.
moi j aurrai une question............
j arrive a mon 1 er mois dans 7 jours et je dois changer de patch,
la question est je dois diminuer la dose comme il le conseille ou je garde la meme encore 1 mois????????????????
je vois pas mal de gens autour de moi qui retombes dans la cigarette apres avoir diminuée la dose..

Je pense que tu peux suivre leurs indications et si tu as une trop forte envie ne craque pas sur une cigarette prend plutôt une gomme, l'envie passe presque instantanément .
Et surtout ne t'angoisse pas, ce n'est pas parce que les autres ont craqué au changement de patchs que toi aussi tu vas le faire .

--Message edité par Cathy le 2006-03-23 17:19:12--

coucou Luck
lors des diminutions de dosage (4 semaines chaque normalement) il y a quelques envies qui reviennent
rien de bien méchant, et le fait de le savoir aide à passer le cap
tu trouveras divers témoignages sur le forum
alors courage et bravo, tu tiens le bon bout  

  Luck, moi, les changements de dosage, ça s'est fait tout seul, ce sont des maux de tête qui m'ont prévenue que je devais changer de dosage, et du coup, ça s'est fait tout seul! Ce qui n'empêche pas les envies, moins fortes, plus fugaces, mais toujours là, de temps en temps!

     
continuez comme ça