Bravo Jenny pour ce quatrième jour sans tabac, premier post pour toi dans les sanclopeversaires

coooool! bravo jenny, bon début, ça!!      

Merci c sympa de penser à moi  

En ce quatrieme jour, je me sens un peu fatiguée et j'ai encore des envies d'arracher mon patch pour fumer une clope, 'est trés dur là dans ma tete mais pour l'instant je tiens bon.
Bizz

Citation :

jenny  a dit : Merci c sympa de penser à moi   En ce quatrieme jour, je me sens un peu fatiguée et j'ai encore des envies d'arracher mon patch pour fumer une clope, 'est trés dur là dans ma tete mais pour l'instant je tiens bon. Bizz

Noooonnnn pas retirer ton patch
Courage, tiens bon  

courage Jenny!    

tiens bon Jenny, ça en vaut la peine
et BRAVO à toi, c'est super ce que tu fais            

BRAVO JENNY    

tiens y avait longtemps avec les pop corns!

Citation :

globetrotteuse  a dit : tiens y avait longtemps avec les pop corns!

ouais  

Citation :

Gé  a dit : ouais

arrêteuuuhhh!!! tu vas mettre des rognures d'ongles dans les pop corns! berrrkkkk!!!!

Citation :

globetrotteuse  a dit : arrêteuuuhhh!!! tu vas mettre des rognures d'ongles dans les pop corns! berrrkkkk!!!!

BEURK!!

merci pour vos encouragements et je n'a pas c pourtant j'etais à 2 doigts....
Je ne sais pas pourquoi mais je suis en crise de 10h à 12h, et mon envie durent presquent 2 heures avec des hauts et des bas, je ne sais plus quoi faire dans ces moments là!
Avez vous des astuces?
Bizz

 Courage Jenny, tiens bon
ta détermination t'a permis de cesser de fumer et tu mérites de te "récompenser". Fais-le dès les premiers jours.
Offre-toi quotidiennement un moment privilégié qui sera une récompense pour l'effort que tu as fourni. Exemple: un bon bain chaud, une heure de lecture ou de détente.

bravo pour tes 4 jours jenny!
tiens bon tu es en train de faire le plus dur là!

trucs et astuces pour faire passer l'envie?  boire un grand verre d'eau, se faire un thé, aller dehors respirer et marcher, essayer de t'occuper les mains et l'esprit à autre chose : aimes tu les loisirs créatifs? c'est vachement bien, parce que pendant que tu passes ton temps à créer, tu ne penses pas à cloper.

Sinon, tu as le forum où tu peux aller flouder un post de gé ou de globe par exemple   .. ça marche à tous les coups

accroche-toi Jenny, tu es pratiquement à la semaine  



bonne continuation sans tabac

Bravo Jenny ! 4 ème jour, c'est super les 3 affreux sont derrière toi à présent, plus jamais tu ne les vivras sauf si ... ....  ! Allez tiens bon ! tu ne perds rien en arrêtant de fumer, tu gagnes sur tous les plans ! Soit à l'affût de ce que tu ressens et et dis toi que c'était une sacré sal.perie si à l'arrêt ça te fait ressentir tout ça !  Moi aussi j'ai stoppé avecl es patchs et mon mari aussi , fais le correctement sur 3 mois, ne cherche pas à brûler les étapes !  

Citation :

balalaika11  a dit : Courage Jenny, tiens bon ta détermination t'a permis de cesser de fumer et tu mérites de te "récompenser". Fais-le dès les premiers jours. Offre-toi quotidiennement un moment privilégié qui sera une récompense pour l'effort que tu as fourni. Exemple: un bon bain chaud, une heure de lecture ou de détente.

c'est quoi ça c'est la phrase type!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!







Jenny Bravo t'es trop forte    

Citation :

Gé  a dit : c'est quoi ça c'est la phrase type!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jenny Bravo t'es trop forte

vouais, elle la décline à toutes les sauces !!

Citation :

Gé  a dit : c'est quoi ça c'est la phrase type!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jenny Bravo t'es trop forte

rhôôôô!! c'est pas bien de se moquer.......:

mouahahahahhahahahahahhha!!!!!