Letice63 : 1 semaine

tu entres dans ta deuxième semaine!

   

Bravo letice    

FELICITATIONS LETICE!T'as le BON BOUT, dans la BONNE MAIN!
   

bravo Létice et accroche-toi  
prochaine étape, la quinzaine  



Bonne journée sans tabac

Bravo Letice  
   

  Allez Letice !!!

  letice, continue, accroche toi  

   Allez Letice !

   

Me revoila !
Je vous remercie tous. Le fait de penser que vous étiez là m'a beaucoup soutenu. Mardi, j'ai failli craquer, je pleurais presque   , j'étais énervée. Je me suis dit, que je ne pouvais faire recommencer le graphique des défumés, pour une satanée clope   , j'ai pensé à votre soutien. J'ai aussi trouvé un site qui parlait des conséquences, vous devez le connaitre (Attention c'est hard !), mais ça m'a fait beaucoup de bien pour l'arrêt, voici l'adresse:
http://forum.doctissimo.fr/sante/arreter-fumer/DAX-Pourquoi-continuer-fumer-Une-bonne-raison-CONTENU-CHOQUANT-sujet-154801-1.htm

Je suis bien contente que vous soyez là, je vous remercie encore. Je pense que cette semaine sera plus simple. J'ai vu un document qui disait que les gens reprenaient en général vers la 3ème semaine, car ils se sentent fort et croient qu'ils peuvent fumer une cigarette.

J'ai vu aussi un site où un homme disait qu'il achetait un paquet par mois, il fumait pendant 2 jours, ensuite il arrêtait, car il disait qu'il ne pouvait s'imaginer arrêter pour la vie. Il dit qu'il n'a pas trop de mal, seulement les 3 premiers jours de l'arrêt ! Qu'en pensez vous ?

Enfin, Je pense qu'il a tort, car pendant 3 jours tous les mois, ça doit être dur. De toute façon quand voit les horreurs que le tabac fait , je n'ai plus envie de fumer une seule cigarette.
Ah oui ! J'étais à un apéro, j'étais fermement décidée à fumer une cigarette dans la soirée, et finalement j'ai oublié (c'est vrai), grâce à Dieu, car là j'aurais dû tout recommencer.

Citation :

letice63 a dit : J'ai vu aussi un site où un homme disait qu'il achetait un paquet par mois, il fumait pendant 2 jours, ensuite il arrêtait, car il disait qu'il ne pouvait s'imaginer arrêter pour la vie. Il dit qu'il n'a pas trop de mal, seulement les 3 premiers jours de l'arrêt ! Qu'en pensez vous ?

JUSTEMENT, VOILà ENCORE UN TRUC COMPLETEMENT "FAUX"....!
QUI , à PART LUI, lui demandes de s'ARRETER POUR LA VIE?...
moi, AUJOURD'HUI, je ne FUME PAS, car je me suis DONNE LE CHOIX de ne PAS fumer AUJOURD'HUI!...(AVANT je n'avais même plus le choix de NE PAS FUMER!)
IL FALLAIT que JE FUME.!
...et au début de mon sevrage, chaque minutes, heure...etc..était une minute, une heure, un jour, DU PRESENT!..et aujourd'hui, CHAQUE JOUR j'agrandie MA LIBERTE de ne PAS FUMER!
Si j'ai fumé, hier...je ne plus enlever la nicotine de mes poumons....je NE PEUX PAS DECIDER DEMAIN, si je fumerai ou non, puisque DEMAIN n'est PAS ENCORE là!...
IL Y A DONC, QU' AUJOURD'HUI...DANS LE PRESENT que je peux decider de ne PAS FUMER!..DANS LE PRESENT!.....
Si on ne fume JAMAIS dans notre PRESENT, "TOUTE LA VIE", ne veut PLUS RIEN DIRE DU TOUT!heu!...t'as suivi, LETICE?    

Discours démonstratif implacable    

Citation :

gulyver  a dit : Discours démonstratif implacable

... Ce sur, Letice, tu te dis " pas tout de suite, pas tout à l'heure, pas aujourd'hui...." et tous les jours comme ça ...pas plus ! c'est ça Yaké ?

Citation :

Béa  a dit : ... Ce sur, Letice, tu te dis " pas tout de suite, pas tout à l'heure, pas aujourd'hui...." et tous les jours comme ça ...pas plus ! c'est ça Yaké ?

oui!EXACTEMENT!....il n'y a QUE dans le PRESENT que nous pouvons AGIR!.....il n'y a QUE MAINTENANT, que nous pouvons refuser une cigarette!...PAS HIER, (c'est fait)...Ni DEMAIN, ce n'est PAS ENCORE là!
toute la VIE, c'est SI ON SE PROJETTE!
mais si on vit le present; c'est dire NON, maintenant, JUSTE MAINTENANT!    

et n'hésite surtout pas à relire les histoires des capteurs dans les dossiers sur le tabac
on ne peut pas "négocier" avec de la drogue

Oui, parce que la drogue ne négocie pas, elle !

Elle te reprend toute entière si tu lui accordes rien qu'un regard.  

Citation :

Armelle  a dit : Oui, parce que la drogue ne négocie pas, elle ! Elle te reprend toute entière si tu lui accordes rien qu'un regard.

Oui, tout à fait, j'ai expérimenté. C'est dur de ne pas pouvoir en fumer une. Mais comme dit yaketi il ne faut rien regretter.
Et oui yaketi j'ai compris ton raisonnement, qui me semble très logique, et je pense qu'en ayant ce raisonnement on y arrive, mais en même temps comme j'ai repris la cigarette au bout d'un an... (mais oui, ne pensons pas au lendemain car il n'est pas encore là). Il faut que je pense au côté extremement négatif de cette sucette à cancer...

Citation :

letice63  a dit : Il faut que je pense au côté extremement négatif de cette sucette à cancer...

    ..et celà m'étonnerai que tu trouves des cotés POSITIFS, au fait de fumer....Surtout qu'en plus est ACCROCHE DESSUS une "IMAGE RINGARDE"...et, il faut bien le dire "de JE M' ENFOUSTISME à l'EGARD de MA SANTE, ASSEZ ELOQUENT"!...Surtout à notre époque, et, malgres la ROUBLARDISE des CIGARETTIERS....il y a une BONNE INFORMATION!
COURAGE LETICE!    

Citation :

letice63  a dit : mais en même temps comme j'ai repris la cigarette au bout d'un an...

Moi, j'avoue que c'est ma terreur ...
Replonger !  

Je peux te demander comment tu as repris ?

Moi, je n'ai jamais réussi à arrêter pour de vrai. J'ai fait assez peu de tentatives, en réalité jusqu'à présent ( trop peur). Et à chaque fois, je fumaillais par çi par là, en en bavant tout le temps ... bref au bout de quelques semaines je lachais l'affaire et je reprenais mes cloppes tranquillement.

Mais quand on arrête vraiment pour de vrai, pendant longtemps, il parait qu'on a plus envie alors ... pourquoi, on reprend  

--Message edité par armelle le 2006-06-05 16:42:18--

Mon papa a arrêté de fumer il y a environ 17 ans... après 28 ans en compagnie de dame nico...
Aujourd'hui, lors de grandes occasions (anniversaires, Noël, mariages...), il fume quelques cigarettes et puis c'est tout. Ce qui me paraissait assez invraisemblable, mais maman me l'a confirmée. Il m'a souvent dit que si jamais l'envie de fumer comme avant le prenait, il stopperait net définitivement.
Ce n'est pas parce que c'est mon baboun, mais, j'admire sa force et son caractère...